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あまひで
相手がどう感じるのかは
相手の問題であって
自分の問題ではない
「これ言ったら相手がどう思うやろ？」
と不安になり悩み始めると
負のループに陥ることになる
シンプルに考えるためには
自分の問題と他人の問題を
切り離す必要がある
頭の中で
自分の問題以外は手放してしまう
最初は難しいかもしらんけど
訓練すれば瞬時にできるようになる
捉え方は人それぞれ
育った環境が違う
関わった人間が違う
持って生まれたものが違う
ただ単に
自分と他の人は違うだけ
そこを悩むことは
そもそもが不毛なこと
他人の問題と自分の問題
これを切り離すこと
できるようになれば
あんたの悩みごとは格段に減るよ
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