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上腕三頭筋💪🔥
FWJ japan open
men's physique first challenge B 🥇
men's physique local 🥈
men's physique novice B 4位入賞
初めての大会でしたが🥇🥈4位入賞という結果でした
全然満足できないので来年あたりリベンジします💪
応援していただい方ありがとうございました😁
#GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #ひとりごとのようなもの


コメント
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souyamisak

ヤマ

カスミ
近年のプリティストアでバースデーグッズ無いのマジェスティだけじゃん…。

🍙東雲
ラーメン食べちゃいました。
まだまだなんちゃってグルテンフリーは続けるけども、今日は仕方なかったのと、我慢の限界だったかも。
あと、久々の小麦粉麺は、
ヤベー美味かった。
ありゃ食品界の何とかの粉って奴だわ。

ワン太

たら
なんでそんなことするのかな…

みろ@フ

永遠の
……浩一?………おい?浩一?
あ。効いた……実は初めてやったんだけど……効いたね……
ちょ、なにしたのすみちゃんッ
封じてみた
(鏡屋寿美子・青海満・橋本郁美)
#永遠の昨日

天本幾
全部かっこいいから見逃した人は改めて見に行ってくれ!

バラヤ
#プリズナートレーニング
①スクワットS⒉(改) 30
②スクワットS⒋ 40
③シュリンプ スクワット
左(高さ15㎝の台に膝を付ける) 12
右(高さ3㎝の台に膝を付ける) 8
④ワイド スクワット 40×2
⑤四股踏み 適宜
⑦股関節周りのトレーニング 適宜
脚の調子が少し良くなったので再開
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乙骨祐太
FWJおめでとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))
タカるんるん!⛳️
飲んでるプロテイン写真も載せて欲しいなー[笑う]
まーちゃん❤
めちゃすごい👏ムキムキ✨カッコイイ👏
おもち
うわぁ!!!心だけでなく、ボディーもムキムキな方が!!!✨✨
るりり
『サラブレッドだよ‼️キレてるよ💪』こんな掛け声で合ってた⁉️