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AF
#筋トレ
#フィジーク
170
テリー
暖かく目で見守ってください
#フィジーク
#ボディメイク
#大会
#100日チャレンジ
筋トレの星
216
しょう
175.5cm
79～80kg
#筋トレ #大会 #優勝目指す #フィジーク
workoutの星77
san_kaku
サイズアップしてて、エグい[びっくり]
#フィジーク
4しょう
#フィジーク #筋トレ #優勝狙い #FWJ
#初大会で優勝目指す
トレーニーの星23
チー牛🐮with B
ステージ上でのメンズのネイルについてFWJ運営の方に問い合わせしました。
参考までに共有させていただきます。
#フィジーク
#FWJ
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とんせ
フィジークの大会
#ぺこもぐキッチン
#塚田僚一
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セミ丸
#ぺこもぐキッチン
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ちや🌻
#塚田僚一 #ABCZ
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ねこやま
1年半振りに見た弟は、知らん顔になってたぜ笑
元々痩せ型だったけど、フィジークかなんか出るの？ってくらい絞ってる感じと、髪が伸びてるのと顔立ちが変わってて、あれ？もっと父親似じゃなかったっけ？え、誰？てなった笑
披露宴の開始の挨拶も、え、アンタこんなにちゃんと人前で話せたん？というくらい、ノーカンペでスラスラはきはきご挨拶してて、ほんと知らん間に大人になってんだなぁと感心
お席の名札にちょっとしたお手紙が書いてあったんだけど、母宛のやつは最後の挨拶とか緊張するやろうけど頑張れ的な内容で、私宛のやつは大人になって改めてあーちゃん(ねこやま)の凄さと有り難みが分かった的なことが書いてあり、それは親宛のコメントなんよ…と笑ってました
義妹ちゃんのパパさんママさんもとっても人柄が良くて、特にママさんは私の大好きな岸田奈美ちゃんのママひろみさんのような優しい雰囲気で、あぁ義妹ちゃんも印象通りええ子なんやなぁとしみじみ
式の最中も2人がちょこちょこっと話す様子が、めっちゃニコニコしてて仲良さげでよかった
なんせ私の記憶の中の弟はちょっとニヒルな感じでニヤッと笑う、捻くれてはないけどシャイで生意気なガキンチョだったもので、良い伴侶に恵まれたのだなぁ安心した
年一くらいは姉弟で家族会出来たらいいなぁ
まぁうちの夫と弟夫妻は14歳も離れているので会話にならんけどもやな笑
最後に母にプレゼントされた弟の出生時体重約3400gのクマさん、めちゃくちゃ重いのな！
そんで、妹と弟の名付けの時の思い出を話してたんだけど、夫から「名前つける時のこと覚えてるくらい歳離れてたっけ？」て驚かれた
なんせ私とは7つ、妹とも5つ離れてますからなぁ
レオとアトムが最後まで候補になってたけど、最終的にはちょっと別の読み方しちゃいそうな程度の普通の名前になったんだよね
んで、披露宴も終わって、母・妹と別れて夫が一言「お腹すいた」ですってw
少なめとはいえ、普通にご飯いただいたはずなのに、夫はラーメンに替え玉して、コンビニのフィナンシェ2つ食べてましたw
43歳、健啖家ですわ
いやぁとりあえず肩の荷がおりました
37
Quit think
今までどんだけ変なフォームでやってたかが分かる。
ベンチしても、胸に全く刺激が来ないし、100kgあげても、一切胸は疲れず、腕や肩ばかりが筋肉痛になってた。
いつもの半分以下の回数と重量だったのに、マジで効かせたいところに効いてる感じがする。
トレーナーと話をして「一年後にフィジークの応用が出来るように頑張りましょう！JOC強化選手だった貴方ならできます！」と励まされたから、必死に1年間耐えて、再来年のフィジークに照準を合わせて頑張ります。
#ひとりごとのようなもの #フィジーク
16
たくミ
とりま今日から鶏ムネ肉生活して見て変化あるかだな#筋トレ #大学生 #フィジーク目指して
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おすすめのクリエーター
テリー
よろしくお願い致します
フォローバックします！
フォロー外したら外します！
投稿中心等が中心で返信しないです！
コメント返しは出来ます。
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Quit think
海外就職経験あり。
日本体質ではない。
のんびりしてる。
毒を言ってるつもりはない。
行った国→🇰🇷🇨🇳🇲🇳🇵🇭🇦🇺🇳🇿
元、ある競技のオリンピック強化選手（一応オリンピック補欠選手。出れなかったけど…）。
多国言語を学びたい。
2024年12月確定診断済み。ADHD、ASD、鬱、適応障害経験者
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ねこやま
どうも転生しました
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チー牛🐮with B
Lv.31のプロダクトデザイナーの独り言
ぽつりぽつりと呟いていきます。
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san_kaku
既婚/32/関西
筋トレが趣味（🐖）
去年の夏頃からランニング中
継続は力なり
スニーカーと古着と食べる事が好きです
ゲームは、ポケポケしています
気軽に話しかけてください☺️
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