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まっつん
急に、呼吸の仕方がわからなくなる
1回心のバランスが崩れるとダメなんだねぇ…
ただの話し合いや、会議(仕事や学校)で何か疑問や不安を感じた瞬間に行きの仕方がわからなくなる😵急に呼吸が浅くなり、手に冷や汗がでて心臓が早くなって怖くなる。
その感情に飲まれるとパニックになるから、頭の中で楽しいことやぅちのソラちゃんの顔やモフモフのお腹やお尻やしっぽや肉球を想像🤤❤️
今は本人がいるから、楽になるのが早いなぁ😻
夜勤明けで寝ずに家に帰ったから、ソラちゃんと一緒にソファーに寝ていただけなのに起きたらパニックを起こしかけた…急に呼吸が浅くなって怖くなって余計に怖くなって急いで外に出て呼吸してきた。
やっぱり外の風は気持ち良い😊晴れて今日は暖かいし☀️
全てが急におきる。急に涙が出て泣きたくなる。悲しいわけじゃないのに😅
負の感情を抱いただけで呼吸が浅くなる☹️
もっと強く生きなきゃならないのに。もっと強くなきゃ子供たちを守れないのに。もっともっとしっかりした親でいなきゃならないのに。上手くいかない。何もうまくいかない。
弱っちゃダメなんだよ‼️‼️‼️
#弱音 #不安感 #全て上手くいかない #心のバランス

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れー*✩

すえっ
ヘアミストボディミストはどんな効果があるの?
ヘアミストとボディミストの効果について説明するね。
ヘアミストの効果
保湿: 髪の毛に潤いを与え、乾燥を防ぐ効果がある。
香り: フレグランス効果があり、髪から良い香りが漂う。
スタイリング: 髪の毛を整えやすくし、軽いセット力を持つものもある。
ダメージケア: 熱や紫外線から髪を守る成分が含まれていることが多い。
ボディミストの効果
リフレッシュ: 体全体にスプレーすることで、気分をリフレッシュさせる効果がある。
香り: フレグランスとして使われ、全身を良い香りで包む。
保湿: 一部のボディミストには保湿成分が含まれており、肌をしっとりさせる効果がある。
クールダウン: 暑い日には、ひんやり感を与えてくれるものもある。
どちらも日常生活に取り入れることで、気分を上げたり、見た目を整えたりするのに役立つアイテムだよ。自分の好みに合わせて選んでみてね!

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