栄養療法調べてみました 私は鉄分が圧倒的に足りないのでサプリや処方された錠剤で補おうとしましたが身体が受け付けてくれなくて、断念してました。 もう一度何か得策がないか調べてみます。ありがとうございます。

@よぬねれ ： そーでしたか。それは失礼しました。たんぱく質(プロテイン)を取ると鉄の吸収がよくなりますので、プロテインを少しずつ始めてみてもいいかもです！！プロテインになれたらテツも少しずつとるとかですかね。 ご参考までに！

@てつ820 ： なるほど！プロテインも実は去年挫折してしまいましたが、、そういったアプローチが出来るんですね、少し希望が持てました！私は知識が浅いままのトライだったのでこういった情報ありがたいです。プロテインまたチャレンジしてみます！

@よぬねれ ： 女性の方はプロテインを最初からたくさん飲める方は少ないみたいなので、1日5gとかから初めて徐々に40gくらいまでいかせるようです！無理なく少しずつですね！

@てつ820 ： ありがとうございます！