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あかね
以前私はうつ病と診断され、今は適応障害と診断されています。
その事は2月からパートで入った職場に伝えてあります。
本題ですが、朝の準備が出来なくなってきました。
ファンヒーターの前で寝巻きのまま座り、30分経過…
着替えとメイクが出来ません。
特に着替えができなくて困ってます。
助けてください。
#適応障害
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もしかして服を決められないんじゃないですか？ だとしたら前日夜に予め決めて用意しておくか スティーブ・ジョブズスタイルで 毎日同じ服にすると楽かと思います。