m(_ _)m 意外とポン酢つけて食べると、美味しいです😋

m(_ _)m 胃腸はキレイになると思います✨

こんな食事1年続けたらかなり健康体になりました😁

@なかとも ： ダイエット初期に近いメニューにしてたら、カロリー不足であすけんの未来さんに叱られました💦 お豆腐か鶏肉プラスしてなんとか合格ラインでしたけど、体重の落ち方早かったですね。 野菜の力は凄いです🥬

@あんずもち ： もともと深夜にカツ丼大盛りとか、家系ラーメン＋ライス2杯とか食べてたんで、急に野菜オンリー食だとヤバそうに思えますが、相対的には超ローカロリーで減量したほうがbetterです😁

@なかとも ： それは確かにベターですね[泣き笑い]

雰囲気でビンボー鍋です😁具材原価で200円ぐらいですかね。野菜ばかりだと味付けとか相当工夫されてるんじゃないですか?

@なかとも ： ベジタリアン専用のネットショップで売られてる出汁とシマヤの昆布だし頼みです。結局油と塩も使いすぎる事が多く、不健康な食事になりがちです[冷や汗]

@がっちゃん ： 随分とショップも細分化されてるんですね 確かに野菜食のときは味付け濃い目になりがちです 気をつけます😃

カロリー気にせず好きな物を好きなだけ食べたいですよね🍚 こういう粗食の味がわかるようになったので、随分と健康体になってきたと自負してます😋

@なかとも ： あ〜わかります ホルモン屋行っても漬物とか冷奴とか頼んでしまいます(笑) 味覚変わったな〜と

@Aki ： 確かに薄味でOKになりましたね 胃が小さくなって大盛りが食べられないし、最初から選択肢にないので迷うこともない、みたいな感じですね

@なかとも ： 目が欲しがって後で後悔するパターンになってきました💦

@Aki ： 先生! まだその境地には達してませんwww