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メンタルから来る体調不良だと休みにくいし、休んだ後を考えると無理してでも行ってしまう、、
情緒の不安定さも最近酷くなってるから仕事に支障きたさないか怖いし、、
みなさんはどうやって落ち着いたり切り替えたりしてるのか気になるので助言頂きたいです。
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