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ハル💡✨

ハル💡✨

仕事終わってグラ友さんがよくやってるマリネスの足パカ(エヴァンゲリオンバージョン)をやって見ました…

Σ( ゚Д゚)キチー!こんなキツいことやってたのか![目が回る]

はい。私には無理です[目が回る]
というか足開かない[大泣き]

終わってから70分ほどジョギングし
ウィンドスプリント×5本やりました🏃💨

さあ、風呂入って飯にしよ💨
#マリネス
#足パカ
#おつかれGRAVITY
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コメント

𝕗𝕦𝕞𝕚🍀

𝕗𝕦𝕞𝕚🍀

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私も足パカやるよー✨😁

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ハル💡✨
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エエ!Σ(Д゚;/)/!fumiさんも!? これはビックリ👀 マリネス凄いなー⤴️⤴️ 俺は体つきカチカチでホント無理😰
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ハナビエーン

ハナビエーン

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易しい足パカ。

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ハル💡✨
ハル💡✨
お💡✨サンキュー これにしてみる☝️
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ハナビエーン

ハナビエーン

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おつかレストラン🍺 今『残酷な天使のテーゼ』歌い終わったトコ。 毎日やってると慣れるよ👍🏻👍

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ハル💡✨
ハル💡✨
ビエーン!キッツいな~これ❗ 本当に股開かないし、腹筋つりそうになるんだけど‼️Σ( ゚Д゚) これは無理だわ…凄いわ[びっくり]
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𝙷𝚄𝙻𝙺👊⚡️🦖

𝙷𝚄𝙻𝙺👊⚡️🦖

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お疲れ様〜!毎日偉いなぁ✨私は毎日飲んでばっかりだww( ̄▽ ̄;)

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ハル💡✨
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いや…決して毎日ではない( *´艸`) 休むのも練習✨
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すみれ

すみれ

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脚パカはちょっと力入れるところ間違えると腰痛になりますよね[大泣き]でも、スタイルアップには効果が早く出るから、また気をつけながらやろうかしら。

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ハル💡✨
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すみれさんもやってたんですね[大笑い] マリネス凄いなー⤴️⤴️ 腹筋がちぎれそうになるので自分はきついかも(笑)
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うーに

うーに

現在のドル円150円回帰レンジは高値圏値ごろ感&ドル利下げっしょバイアスショーターVSまだまだトレンド&金利差あるぜ高値ぶち抜けバイアスキャリー風短期スワッパー(ワイ💦)対決で接戦だと思っている
現状トレードするならブレイクまで短期スキャショートに優位性がある気がする(やらんけど)😘
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ともた

ともた

心優しい方、フレンドなってくれませんか(・・?
フレ整理しまして、4枠空いておりまする(´-ω-)
何卒、よろしゅうおねげぇ致しやす( 'ω')

フレンドコード↓
489935809

あ、申請した人リプくれると凄く助かります(´-ω-)
#グラクロ
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るるる

るるる

ブレイキングダウンの話をしたかったって言ってたけど名指ししたのはあなた自身です
それは前から
ブレイキングダウン自体の話より選手に対しての文句が多い
本当にブレイキングダウン好きなら褒めること言うべきなんだけどね

#石川典行
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てるず

てるず

#pitchfm

笛木さんこんばんは。

先週末に沖縄であった大会で友達の小学6年生の女の子が、曲ものだらけのおっさんを退けて3位に入賞していました。

もしかしてもう抜かれた?

次会ったとき喋ってもらえない?

気になちゃいますね〜😂
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たたた

たたた

出雲に向かってたから通知で地震知ったけど、嫁に聞いたら一瞬で揺れが収まった!体感震度3って言ってたからそんな酷くはなかったのかな?
家出る前に積み重ねたスニーカーの箱の上に適当にスニーカーケア用品を置いてたのが落ちそうだなーと思ってたからたぶん落ちてる…🙃
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犬

2ヶ月に一度くれば良い方で来てもワンタイで帰る激細のくせに、店外要求しつこい「絶対幸せにするから良い答え待ってる」とかいうガチ恋まじで費用対効果悪すぎてもう切れていいし普通に付き合えない旨伝えたら「本当は彼氏いるの?」って言われたけど何でそうなるんだよww
普通に、お前が、嫌い!!!
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めいゆ

めいゆ

楽しかったなぁって気持ちが蘇ると同時に、ほんとにこれ番組とつよしだけでやる規模じゃなかったし、契約やら何やら問題が多々重なったのだろうということを思うと、よく無事に……ってら今更怖くなっちゃう
私が企画に関わってたら恐怖で寝れてない
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逃げの

逃げの

今回の協力戦を以ってinvictusを脱退させていただきました
理由としてはモチベーションの低下があるためです
カウサイ自体を辞めるわけじゃないです
コンソも受け入れ先が決まっています
というご報告です。
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ナギフ

ナギフ

九頭竜さんの攻撃力って魔法依存ですよね、、、?思ったより火力出なくてコンセあるから絶対強いと思ったのにコンセントレイトした状態でもじゃあくんとかセラフに負けます。無凸だと使えないって事、、、?
じゃあくん→4000くらい(4凸)
九頭竜→3000くらい(コンセあり)
#D2メガテン
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ホウキ|

ホウキ|

仕事終わり〜
今日もお疲れ様でした‼️

なんか午前中びっくりするくらい
体がダルかったなぁ
これも4連休明けによる力なのか😂w

出社していきなり休憩室で
30分くらい仮眠してしまったw
まあ、そのおかげで
だいぶマシにはなったけど、
夕方は眠気がエグかった🤣w

今日は帰ったら早めに寝るとしよう
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