お疲れ様ですー！コメントまたまたありがとございます❤️ それ、知らなかったんです🤣！！ ってか、すぐ痩せるとも信じていたという…さて、これからどつなるのかな？？まだゆっくりなんですかね。 ヤル気継続できるようにしないとです✨

お疲れ様です✨ 3ヶ月毎日トレーニングしていたらもう習慣になっていると思います、やらないと気持ち悪い感じしませんか？ まだ3ヶ月だと体質変化まではしてないと思いますけど 体質が変われば太らない体になるはずです✨ それがいつかは、あなた次第です‼️

お返事ありがとうです！やらなきゃ気持ち悪いってありますね、疲れもとれなし、ちょっと不安もありますね！ 体質変化っ！そんなことにもなるんですかっ！すごい、見た事のない、自分になれそうです。

@やまびこ娘 ： 自分が綺麗になったり、たくましくなったり気持ちが良いですよね✨ 頑張って良い身体作りましょ🎵

@光空 ： 年齢的にも時間がかかりますが、こんなに続けたのは初めてなので、結果だしたいと思います。ずっと孤独な戦いでしたが、ここ数日、お話しを聞いてくださってとても楽しく、嬉しいです^_^

@やまびこ娘 ： そうですねぇ、トレーニングって案外誰も誉めてくれないし孤独かもしれないですね😢 誰よりも自分を上げられるし、なかなか成果が出ないからこそ喜びもひとしお✨ こちらこそ楽しくお話出来て嬉しいです😊

@光空 ： みんなそう感じているからこそ、自分との向き合う時間なんですね。 筋トレしながらお返事してました^_^話していると知らないことが多いので本当に助かります✨

@やまびこ娘 ： では調子に乗ってもう一つ 自分はトレーニングをほとんどしていません、アブローラーを気が向いたら少しやる位です🤏 常にサーフィンしたり、昔はボルダリングしたりしていたので その都度そのスポーツでついた筋力があります 僕はスポーツで鍛えられた身体が無駄なく美しいと考えています ポルシェが速く美しい様に なので、忙しいとは思いますが 何かスポーツをするのも手だと思います 楽しめて、身体が綺麗になって気持ちも晴れやかになりますし バランスが良い身体になるのでおすすめです✨

@光空 ： こんにちは✨ 写真とか海の話があったので、サーフィンされていたんですね🌊素敵です！私もスポーツはもともと大好きで新しものずきもあって、色々かじってはいました🤣ボルダリングもかじりました🤣 そうですね、好きなスポーツしながら体がしなやかになって、そのスポーツ特有の筋肉はなお綺麗です✨✨ なかなか行けそうにもなくて、ランニングできるかどうか、みたいな感じですかね。