体重も体脂肪も激減！ジム通い半年で驚きの結果｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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こー乃

2022/03/14

ジムに通い始めて半年、体が動きやすくなったり疲れにくくなったりと、いい事ばかりなんだけど、数値を見てみたらこれ。

体重が落ちて、体脂肪も落ちてるのはいいんだけど、筋肉量もなだらかに落ちていて、じゃあ何が増えてるの！？と思ったら、体水分率ですって。ナニソレ。

これってダイエット的に良いことなの？悪いことなの？
教えてGRAVITYのダイエッター諸賢！

#ジム #TANITA #筋トレ

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11

やもり

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減量と筋肉の増量は両立できないみたいです。詳しくはきんにくTV見てみてください

2022/03/14 返信

こー乃

ありがとうございます！うーん、やっぱりそうなんですね。となると、筋力をつけたい私はこれ以上減量しない方が良いのかもしれないですね。

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禾❤也

奇跡って何度でも起こるのかな、って状況が起こりつつある

あまり何度も起こるともはや奇跡と呼べない気もするが…
それでも何度起こってもありがたいことに違いはない

〜きっと推しにたくさんの愛を注ぎ込んで徳を積んだからだと思う(絶対誰にも負けてない自信あるし)〜

かーた

寒いよね今日…コンポタ分かるー
ぬくぬくしてあったまろう！

この前歩道橋MV撮影の時にみっくが寒かった時にあっために行かなくて拗ねさせてしまったので、、、
みっくが寒くなったらあっために行きます！
#みーきゅんとーく

辞めた

働くうえで大事なのは人間関係　わかる（それが難しい）
他人は変えられないし、もうその状態なら転職エージェント使ってさっさと転職するのがおすすめ

以前24卒向けに感想とか書いたツイート固定に貼っとくね　参考になれば！

佐々さ

名探偵津田がおもしろいらしいっていうのは知ってたけど結局見たことなくて、でも先週また話題になって続きは次週！て続きものにしてくれた上に過去作TVerで見れるようにもしてくれたから、なんというか久しぶりに世間の人と一緒にリアルタイムで盛り上がれて嬉しかった

佐々さ

わたしがダウン着てマフラー巻いて手をポケットに突っ込んで寒い！！と思いながら歩いてるのを、スカートに生足、コートなしの女子高生がチャリに乗って追い越していく　毎朝
若者って寒さに強いのか？確かにわたしも高校生の頃は今ほど厚着してなかったけどさあ

きゃし

てからずさんにそばサイファー使わせたら暴れるに決まってるって
スキル使いに手慣れすぎて撃ち合い集中できるもん
って思ってしまった昨日のカスタム
一旦今はヴァイスOTP やってもらうくらいがちょうど良いのかもしれん

クﾉﾚ

マジでな。「女性という属性を攻撃された！暴言を吐かれた！」ってなった時に、なぜ自分たちもやり返してオッケーだと思ってしまうのか。相手が悪いのはもちろんそうだけど、同じレベルのことやってるのに気づけないの悲しい頭すぎる。上手く論破とか撃退したつもりになってるのもイタすぎる。

おーし

立川さんが結に日替わりを任せるって言った時、これはすんなり成功しないやつでは…ってハラハラしたけど、営業中は全員で協力し合って、終わった後に問題点をきちんと説明してくれて、他のスタッフさんも慰めてくれて、よかったところは褒めてくれて…
いい上司＆職場だな。
#朝ドラおむすび

ねこし

がちさんのほうの発表ってことはがちさんの活動にプラスになる発表だと思うんだけど今以上にプラスってまじで想像がつかない…ファンクラブみたいなものは既にあるし…がちさんとVさんふたりのイベントだったとしてもそれはふたりはひとりだし…(？)

つっき

「幸せ」自体を探してさまよい歩いても、きっとどこにも無くて、ヘトヘトになってしまうよ。でも、「幸せの材料」は君の周りにたくさん落ちているんだよ！その材料を、君なりに頑張って料理してみれば「幸せ」の出来上がりだよ！

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