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なのは

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ランニングってどれくらいの距離から始めればいいですか?ランニングってどれくらいの距離から始めればいいですか?

回答数 36>>

5kmくらいからだったかな。

東京マラソンで膝壊してから200mくらいしか走れなくなってた事に愕然としたけど…、今はハーフをサブ90くらいで走れてるので回復して良かったなと。

無理は良く無いと身に染みた経験でした。
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戸郷選手が執筆された本ですが、
一ファンとして絶対に買わなくてはという信念に燃えています!!🔥
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ど田舎だから会場の人ゆるっとした雰囲気でよかった
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裕太

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^, ,^𓈒

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