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はな
前の自分が一つの物事に関して執着しすぎて悪い方向にしか考えられずがんじがらめになって、心に余裕が持ててないってことに気づけてきた。
薬も飲んで、少しずつだけど日常生活も安定してきてるし、今度は前向いて色んなことをクヨクヨ考えず、改善するにはどうしたら良いかっていう思考になれたらいいな。
#明日も笑顔で過ごせますように
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コメント
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みかん
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回答数 1>>
飲み始めは身体が慣れないせいか
喉の渇きや眠気やふらつきや
頭の中が霧がかかったような感じ
などがありました
でも２週間くらいから
それらの感じが少しずつ落ち着いた感じがして
動きやすくなりました
人によっては落ち着くまでの期間が長くなることもあるようです
飲み続けることで落ち込み具合が少しずつ改善されてる感じで、以前に比べて起床時の落ち込みはやわらいで朝の目覚めが楽になっています
以前 薬の飲み忘れを１週間したことがあって
その時はうつの落ち込みがひどかったと振り返っています
何しても私はダメだと絶望感が半端じゃなく
消えることばかり考えてしまってました
なので、イフェクサーの飲み忘れないをしないよう ベッドに置いて目覚めたら飲む習慣にしてます
私の感想です
うつ病の星
ゆず
ヤシマ
ダイエット28日目
身長185 48歳 115.8でした
現在
106.6 前日比＋0.2（トータル−9.2）
チートデイ（同僚との飲み）まであと10日
105を切るのが最初の目標
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とみー🎸
人それぞれ自分のペースがあるので、無理に人のペースに合わせるのではなく、自分のペースで、自分の歩幅で歩ける自分を、ゆっくりでいいから見つけられるといいよね。 料理も、バイトも、お化粧も、楽しんでいこう! いつも美味しそうな投稿で楽しませてくれて、ありがとう🤤