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にこ

にこ

どうやったらやせれますかーーー
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あ

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筋トレ

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にこ
にこ
頑張るおすすめの筋トレは?
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てぃあ

てぃあ

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プロテイン飲む、料理の味付けを塩にする、筋トレをする。 1ヶ月だけで痩せようと思わない。 1年、2年かけて緩ーく長ーく続ける。

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にこ
にこ
プロテインって美味しいんですか?
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