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ケスリー
回答数 6>>
・背中にはラットプルダウンとバーベルロー
・お尻にはスクワットとヒップスラスト
・両方だったら、デッドリフトがおすすめかな？
デッドリフトは腹筋にも効くから、最高です！
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やっちまったー。
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あと、おんぷちゃん無期限とかー。
#フレーム #アイコン #幸せな気分 #ひとりごとのようなもの
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