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AKA🌖
やはり走る頻度の問題ですか...[疑っている]
なお、脚が痛くてちょっとオフ日多め[悲しい]
炭水化物、肉はまぁ我慢できても酒飲みたいw
酒を完全に断つ事ができればいいんですけどネ[焦る]
まだぎり80kg台である...
目標75位
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はむ \(:3」∠)_
鳥界のソリッド・スネークと呼ばれていた
絵師の星
21
🫧❤︎凛としない𓀡🧸❤︎
2
臼井優
特に帰宅直後の静けさや休日の寂しさが引き金となり、約4割が孤独を感じています。
これは新しい環境に適応する過程で誰もが通る道であり、涙はストレスが限界に達したサインでもあります。
一人暮らしで泣いてしまう主なシチュエーション
寂しさ・孤独感: 誰もいない部屋に帰ってきた瞬間や、話をすぐに聞いてくれる人がいない時。
体調不良: 病気の時に看病してくれる人がおらず、心細さで涙が出る。
ホームシック・環境変化: 実家や親元を離れた寂しさ、慣れない土地や仕事のストレス。
家事・管理の負担: 仕事に加えて家事や金銭管理が重なり、限界を迎える。
泣いた時の乗り越え方・対処法
無理に泣くのを我慢しない: 泣くことはストレス解消になるため、思い切って泣いて感情を解放する。
誰かとつながる: 家族や友人に電話やビデオ通話をする。
部屋の環境を変える: 部屋を明るくし、テレビや音楽を流して静寂を避ける。
快適な空間を作る: 好きなインテリアや植物を置き、部屋を「孤独な場所」から「安心できる場所」へ変える。
泣くことは一人暮らしの通過儀礼のようなものです。自分を労り、少しずつその環境に慣れていくことで、やがてその寂しさも心地よさに変わっていきます。
𝑨𝒌𝒂𝒓𝒊🍭🧽◝✩
ルーム背景頂きました😭
期限またまた伸びたよ^^
ヽ(≧▽≦)/ヤター！
ほんとにありがとうございます😭
あと1人だけ箱3まで余ってるので
また後で開きますね^^
時間は不定期だけど笑
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