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いそめ
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9
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かえる
なんJのバーサーカー
薄々「筋トレよりも散歩とか軽いジョギングの方が健康に良いんじゃないか…？」とは思ってたけど、
色んな運動とか健康に関する本読んだところ、やっぱり現状は有酸素運動の方が体に良いという話が多い
週に150分ほど有酸素をやると心身諸々に良いそうなので、程々にやっていこう
河合コダ
にゃむ
れん
よく言われるのが「そんな風に見えない」とか「すごく明るいですよね」とかなんだけど、ヘルパーさんに「れんさんは気分が落ちたりしたらどんな風にになるんですか？」って聞かれたから、「何もやる気起きなくて、でも頭は普段からごちゃごちゃ色んなこと考えたりしているので、それに耐えきれなくなったらODしちゃったりしてます。その時、訪看さんに来てもらうっていう迷惑をかけてしまって、でも記憶がないんですよ。訪看さんを呼んだ所までしか記憶が無いんです。あとは、起きれなくてずっと寝てたり天井見てたりですかね」って伝えたら、「れんさん明るくてしっかりしてるから意外でした、、、」ってヘルパーさんに言われた
そりゃあね、そういう風にしてるから分からないのも無理ないよね
1
りんごちゃん🌙*･
4村人Bも戦えます
あんたの元カノだよ
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契
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蜂の一
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にじゅ
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いち🐧
壮真くん復帰戦や！
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ひよこ
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やかん
たくみ
今日も暑いけど、ランニング🏃➡️
狸小路をうろうろラン
お腹が空いてきました😅
ラーメン🍜600円に吸い込まれそうになるぅ
北海道マラソンの動画を見ていたら
メール✉️が届く？？？
え！葉書じゃないの[びっくり]
古いメールアドレスで登録されていた💦
確認したらＪブロック[ほっとする]
最後尾ですねー
そういえば、予想タイムを１時間間違えて入れました笑
#北海道マラソン #ランニング
J.BOY
北海道の星
1463
アオ
たまに行くと結構、熱中してメダル増えてました(笑)
子供も楽しんでたので良い1日になったのに旦那が身体痛いとかって熱出して仕事から帰ってきたのでコロナなのかと警戒中～(>_<)
大丈夫だといいんだけどね～。
今、コロナ流行ってるらしいからさ(￣▽￣;)
せっかくの盆休みなのにな～(´･ω･`)
(｡´-д-)ﾊｧ-
827
ゆうゆ🌻
かぼちゃ🎃の煮物できました
ポコポコってしている🎃
好きだから 今日は あたし的には大成功🙆🏻
かぼちゃ様々િ🎃ી
見た目じゃないの 味なのꉂ 🤭
今日 一日[惑星]して終わるみたい😅
高校野球？聖光学院負けてしまった
結果しか観れなかったけど
大阪代表って名前忘れたけど
グラ友？さんの母校と聞いて
観ようと思ったら2時間昼寝
してしまい 観れなかったとさ[泣き笑い]
#GRAVITY日記
3426
凛子 ۞☽
今夜はね、
冷やご飯がいっぱいあったから
◇ コンソメ炒飯のオムライス
◇ 🍆🧅🫑パプリカ🟡🔴の揚げ浸し
◇ もずく酢🍅
◇ 昨夜のお味噌汁
野菜🍆🧅🫑の揚げ浸し
めっちゃいっぱい作った^^;笑💦
生姜🫚を効かせてね👍✨
しばらく食べれるヾ(〃^∇^)ﾉ
今夜はテル🐯も中野ｸﾝもベンチやね！
4番に前川ｸﾝ！！
木浪もサードに入って
植田がセカンド！！
広島戦‼️ワクワクですね👍✨
みなさま
今日もお疲れさまでした[照れる]
ゆっくり身体を休めてね🍻✨
美味しい晩ごはんをね𓂃٭𓈒𓏸♡
わたしは
大切な友達から
心あたたまるエピソード🐕を聞けて
疲れが癒やされた…[照れる]
#自分らしく生きる #おうちごはん #GRAVITY料理部 #夜ご飯 #飯テロ
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