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にこ
4
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Hay
https://youtube.com/shorts/LC98TGlGbF4?si=W6u2JSbjoQFmaGaO
りょちん♂
EZバー⇒ワンハンド⇒インクラインカールのスーパーセットをやってみたい。
そんで、ハンマーカールのドロップセット、プリチャーマシンのドロップセットをしてオールアウトじゃ‼️
にこ
3りょちん♂
プレスとストレッチを交互に挟むの良いかも‼️
あと肩はドロップセット必須だわ
愛咲 恵夢
1
のゅわな
身体流石になまりすぎか…
運動はしないとダメだね
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きいろ
2
やめ
アイクはインテリヤクザかな
#三四郎ANN0
7
くうこ
わー！！！#三四郎ANN0
7やめ
#三四郎ANN0
7くうこ
バロ
レテギ視野も広いのかよ
9
🍒 ね
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すぷー
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ふれい
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小鳥遊
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