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꒰ঌKEITA໒꒱
人間関係などのストレスとは別に無意識に感じてしまう外的なストレスもあります。
人混み、寒暖差、気圧、血流不足などです。
自律神経は心臓の鼓動のようにコントロールができません。
不調時はやることを絞る癖を持つことで負担が軽減します。
真面目な方は中々難しいかもしれませんが
やらなきゃより、やりたいを優先してみて下さい♪
#ひとりごとのようなもの #メンタル回復 #レジリエンス #うつ病
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コメント
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こんな用紙あるんだ…しらなかった〜！！きこさんありがとうございます…！！！本作りたくなる〜；-；✨
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勉強になるのでコレクトさせていたただきます😭 早くけいたさんがお元気になりますように🥹🌸