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ちゃろあいと

ちゃろあいと

シンビジューム・ひまり🌼
2本目のお花が開いてきました[照れる]
環境の変化で咲かないこともあるので、ドキドキでしたが安心しました[ほっとする][ハート]
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コメント

mimi🌙🎸💫

mimi🌙🎸💫

1 GRAVITY

おはようございます‪🍒 素敵なお花で癒される🩵 ありがとうございます✨️ よい1日を★

返信
ちゃろあいと
ちゃろあいと
ありがとうございます[照れる] mimiさんもよい一日をお過ごしくださいね🌸
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あるわん

あるわん

おはようございます[笑う]
今うちの敷地に義母のおうちを建築してるのですが、雪と朝日でめっちゃきれいです[照れる]
庭もまっしろできれいです[大笑い]

私の車はスタッドレス履いてないから、今日は今から夫氏に職場に送ってもらいます[ほっとする]
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はる

はる

映えたり、丁寧な暮らしとは程遠いですが…

朝起きたら、
白湯飲んでストレッチして

コーヒー淹れて飲んだら、
今日も良い日になりそうな気がするっていう…

そんな単純な感じでいいんじゃないでしょうか
( ´∀`)

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照和♪

照和♪

おはようございます。
京急イエローハッピートレイン。。
今日は良い日になる。。
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꒰ঌKEITA໒꒱

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季節的にメンタルが今落ちやすい方は

人間関係などのストレスとは別に無意識に感じてしまう外的なストレスもあります。

人混み、寒暖差、気圧、血流不足などです。

自律神経は心臓の鼓動のようにコントロールができません。

不調時はやることを絞る癖を持つことで負担が軽減します。

真面目な方は中々難しいかもしれませんが

やらなきゃより、やりたいを優先してみて下さい♪


#ひとりごとのようなもの #メンタル回復 #レジリエンス #うつ病
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はせ転職

はせ転職

加齢に伴う睡眠構造の変化:年齢とともに深い睡眠が減少し、浅い睡眠が増える(すみだ両国まちなかクリニックより引用)。
やはり年取ると早起きになるのはこれが原因の1つのはず
今は早く寝たとしても朝はしんどいけどアラームが鳴った時に眠りが浅ければ起きれはするはず
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まさ

まさ

日が出ましたね
暖かくなるといいのですが
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洸平

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おはよう😄
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ぽむの木🌳

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