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はせ転職

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加齢に伴う睡眠構造の変化:年齢とともに深い睡眠が減少し、浅い睡眠が増える(すみだ両国まちなかクリニックより引用)。
やはり年取ると早起きになるのはこれが原因の1つのはず
今は早く寝たとしても朝はしんどいけどアラームが鳴った時に眠りが浅ければ起きれはするはず
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加齢に伴う睡眠構造の変化:年齢とともに深い睡眠が減少し、浅い睡眠が増える(すみだ両国まちなかクリニックより引用)。