優しいSNSっていうくらいだから優しさを求めにきてしまった｜しーなの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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しーな

2026/01/19

優しいSNSっていうくらいだから優しさを求めにきてしまった
優しさとはかけ離れた地に降り立ったョ…

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いぬねこ(コメ専)

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ああああ

んで身体の方で最近分かってきたのが、大事な順番があるなーって思ってて、感覚/防御/柔軟＝支えだと思うんよね、SNSでキャッチーなのがさ鍛えましょう伸ばしましょなんだけど、実際何が起きてるのかを体自体がわかってないとあんまり効果が出ないっていうか例えば固めたまま伸ばせるんよね、なんていうか大事なところは固めて守ったままその周りだけ付いてって伸びてるみたいな、これあんまり意味ないし場合によっては怪我するから、まずは体がどんなふうに偏位してるかを見て解除しながら伸ばしつつ支えるみたいなのが大事だなあと思っててさ、僕は捻る動作を力みでやってたから背骨の捻れが固着してて肩-腕の痺れとか胸の違和感とか骨盤-股関節の違和感、膝の痛みが出てるんだけどこれまずは捻れを理解して背骨周りを固める事で防御してるのを、必要なとこをONにして支えながら伸ばす＝使う学習しないと改善されないって思うんよね、今までやってた、過剰な力み→身体の防衛機能がONになって→固着・偏位、これを支えながら解除して元に戻すって感じ

みぃちゃ（ゆい）

質問が来るので言うね！グラビティ内で画像使われるので画像に細工やスタンプ付けてます！

みわちゃん

普段周りに言いにくいこともここでなら話せる
少し気持ちが軽くなるからこゆ場所があることは私にとってほんとに助かる🥲

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私服はすたいりすと輪ゴムセットですか…なんか美人とかっこいいの二刀流でしにそう

ふみや

しごおわにSNSみたら日本勝ってるやん！！
今のブラジルに勝ったのはデカすぎる

ききぞ

海外のジオゲッサーサーにはこれはひらがながあるので日本とか言われてんのかな

すずむ

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