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めろん
①歯科衛生士の専門学校→集中して勉強は必要だけど将来の職に困らない
②トリマーの専門学校→犬のトリマーは職に困らない
③調理師の専門学校
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HAL
すごく久しぶりすぎて色々と忘れてます汗
1〜2週間毎に整体で身体を整えてアドバイスいただきながら微々たる減り具合をくりだしてます。
ただ、娘の大学受験の、最中なので色々サボりがちで停滞してたりもします。
11/4からスタート。58.5kgぐらいからいま
2ヶ月半くらいの1/19の現在54.8kg
マイナス4kgくらいです。
本当にアラフォー（ギリギリの笑」は痩せにくいし私は精神安定薬を長年使ってきたことで先生曰く、筋肉（？）が硬くて血流が滞り痩せにくい体質になっていますとのこと。
私は家庭や子育てを優先して自分の身体や心のケアを後回しにしすぎていた。
これまではまだ若さがあったのかもしれないです
でも、気持ちは若くても身体はちゃんと年をとります。自分を大事にしてちゃんとケアしてあげよう。
①食事、睡眠、休養
②人間関係、家族関係に無理をしない
③お酒はほどほどに
④毎日全身鏡を見る
ダイエットの星
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とし
なんかおすすめあったら教えてください🙏
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すーさん
1
yuki
1
ゆう
寝よう
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カメル
語彙（anki）
英文暗唱（DUOBASIC）
リスニング
英文法
寝起きにストレッチして体を温めてから語彙と英文暗唱の学習。
空気が乾燥しているのか夜中に喉が多少痛くて目覚めるも眠気が強くてまた睡眠。今朝起きたら痛みはなくよかった。
#単語コツコツ部
#英語学習
#英語勉強
#勉強垢
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通常色
何らかで常にぼちぼち忙しくしとくかずっと一緒に居るか以外の解決法がない気がする
何らかで忙しくしてるのがいちばんええわ
3
ぴい
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ときと
出会いない人同士が繋がれる場所だし。
誰々見つけたって盛り上がるとか知り合いにバレたら困るって人は、潜在的に不純な動機でマチアプやってるんだと思う。
以前やったとき知り合い何人か居たけど、ただお互い頑張ろうな！としか思わんかった。
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うに
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のん
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下城イ
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辛
パートナーシップは尚更、
一人でわかりようもない
かくいう私も、恋愛に悩む友に、
好きとかﾒﾝﾄﾞくさく無い？
ｾﾌﾚでよくない？って言ってた。
それが今では愛の伝道師に。
出会いで人は大きく変わる
その変化は
生き甲斐や深い喜びにまでなる
ソルフ
81.2-65.6-50.6-36.0-22.7-11.4
(15.6)(15.0)(14.6)(13.3)(11.3)
素晴らしい時計で岩田望ジョッキー2週続けて乗ってくれてみやこSの時より良いとは楽しみです
エクセスリターンがもっとスゴいから気をつけないと
師走Sに出走確定です
ロード2頭出し野中さん3頭出し
3
のっぴ
メガワールドさん→
吉田商会さん→
アシュランス三河さん→
b'labさん
前半のCMタイム
きょうのテーマは「好きだったあのTV番組」
#さとかほLAB #かほりん #佐藤佳穂 #ケンヂブリッチ #やしの実FM #豊橋
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