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ナナ
筋トレとは違う気持ちよさ
ゆっくりやると体幹プルプルするしちゃんと効く
ジム会費+6000円で迷ってたけど月4でやればもっと身体変わるかも？✨
しなやかなセクシーボディ目指して🥹❤
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コメント
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ニコ
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金のけろけろ
_(┐「ε:)_ Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ
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ひまわり
いつも月1通院してるんだけど、前回受診の時に数ヶ月体調良いのが続いてたから、調子に乗って次回予約2ヶ月先にしちゃったんだよね、、
#適応障害 #不安障害 #身体表現性障害 #精神科 #ひとりごとのようなもの
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明日からまた気持ち良く運動できそう
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髪の毛の色自由
車通勤おk
今の勤務時間とほぼ同じ
あとは給料面
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穂乃香
そんな時はひとりで抱え込まなくていいんだよ。
私もここにいるから、大丈夫。
今日も1日お疲れ様😊
今夜も安心して眠れますように✨
#おやすみなさい
#ひとりじゃない
#安心の時間
2750
乳業こ
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ハム園
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kei
時短、簡単を売りにしている私のレシピの中でも群を抜いて時短かつ簡単。
なのにちゃんとおしゃれで美味しい。
桃の季節はもう終わりかけだけどスーパーでみつけたら最後にこれ作ってみてほしい。
至福の時間を約束するよ。
___________________________
【レシピ】2人分
桃…1個
モッツァレラチーズ…1個
☆オリーブオイル…大さじ1
☆白ワインビネガー…小さじ1
☆塩…ひとつまみ
☆ブラックペッパー…適量
☆ディル…適量
①.桃は一口大にカット、モッツァレラチーズはちぎって皿に盛り付ける。
②.☆をかけて完成。
《ポイント》
ディルはセルフィーユでもいいよ
12622
🌎桃笑ঌ༅͙̥̇໒ ࿐❀
疲れ果てました〜。
左肩痛の次は右肩痛。あちこち不調で困ったな〜。明日は仕事だけど、月曜まで我慢できるかな？無理ができない年頃になってきたんだろうな。皆さんも自分の身体を大事にしましょうね！
#ひとりごとのようなもの #GRAVITY日記 #愚痴らせてください
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マシンピラティス気になる！ゆっくりじわじわとな感じなのかなぁ？ 確かに体幹に良さそうなイメージ KPOPアイドルもやってたようなぁ…