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金曜仕事終わりのジム!
筋トレ 肩メイン胸二頭三頭 70分
有酸素(クロストレーナー) 60分

金曜夕方のジムは戦士みたいな体つきの人が多くて刺激になる
今日はグラ友のアドバイス通り、真ん中のセットの重量を増やして筋力アップ狙い
いつもよりパンプ感がすごくて、筋肉痛も期待できそう!

​これで細マッチョへの道が開けたー!
と満足してジムを出たのに、気づいたら鳥貴族でメガ金麦3杯…
細マッチョへの扉、爆速で扉閉まったかも 笑
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コメント

🍀たろ🍀

🍀たろ🍀

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鳥貴族は串の皮が好き…… なのにこっちにない[大泣き]笑

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アナグ_

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ウル4のトパチャリでウメ殺意に勝ったウル4女子部の春麗の人思い出す
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はねに

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風呂配布官僚
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toy はち

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やちの背中には床がある
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ひ

依善が無事結婚されましたのでチェディお前たちもやれるよ結婚おめでとう結婚おめでとう結婚おめでとう(空振り)
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まこ

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フラゲしました✌️
サンシャインドリーマーMV→大晦日生配信ビハインドという独特な順番で見ています。
#音故知新
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れぃ

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太平洋ベルト
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りむ@ウ

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REINFORCEMENTSが使われる場面は?
REINFORCEMENTSが使われる場面は多岐にわたります。以下にいくつかの具体的な例を挙げます。 軍事: 戦闘や作戦において、部隊の強化や支援を目的として追加の兵力や物資が送られることがあります。これにより、戦局を有利に進めることができます。 教育: 学習支援として、特定の生徒に対して追加の指導やリソースを提供することがあります。例えば、特別支援が必要な生徒に対して、補助的な教師や教材が用意されることです。 スポーツ: チームが試合中に選手を交代させる際、戦術的な理由から「強化」を図るために新たな選手を投入することがあります。これにより、チームのパフォーマンスを向上させることが期待されます。 ビジネス: プロジェクトや業務の進行において、リソースや人員を追加することで、効率を上げたり、納期を守ったりするために「強化」を行うことがあります。 これらの場面では、REINFORCEMENTSは状況を改善するための重要な手段として機能します。
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枝。

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開始時間によっては行けない…な
東京激戦でしょ?
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ぷっさ

ぷっさ

やっぱり最後は『大阪ラプソディー』で〆!
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𝐡𝐨--

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今日全員のビジュやばいから絶対に見つかると思う
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