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his@
筋トレ 肩メイン胸二頭三頭 70分
有酸素(クロストレーナー) 60分
金曜夕方のジムは戦士みたいな体つきの人が多くて刺激になる
今日はグラ友のアドバイス通り、真ん中のセットの重量を増やして筋力アップ狙い
いつもよりパンプ感がすごくて、筋肉痛も期待できそう!
これで細マッチョへの道が開けたー!
と満足してジムを出たのに、気づいたら鳥貴族でメガ金麦3杯…
細マッチョへの扉、爆速で扉閉まったかも 笑


コメント
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ポテトチップス

たぬき
今週もお疲れ!
子供達にバレずに2階に上がれた
下の子は、少し泣いてたけど


🌾🪥床ペロネキ
緊張の糸が切れたタイミングでレベルMAX偏頭痛が来たりするので今日はとても怖い
こうま

ᕙまーりんᕗ
#筋トレ
#朝活
おはようございます

お願いマッスル

ズバリ当てます!占い

すなぎも・🐽・
美味しかった😋
ケーキもね*ˊᵕˋ*
小さな幸せ💞


恵


クルタ族🕷
しかも起きる時間まであと2時間
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アナグ_

はねに

toy はち

ひ

まこ
サンシャインドリーマーMV→大晦日生配信ビハインドという独特な順番で見ています。
#音故知新

れぃ

りむ@ウ
REINFORCEMENTSが使われる場面は?
REINFORCEMENTSが使われる場面は多岐にわたります。以下にいくつかの具体的な例を挙げます。
軍事: 戦闘や作戦において、部隊の強化や支援を目的として追加の兵力や物資が送られることがあります。これにより、戦局を有利に進めることができます。
教育: 学習支援として、特定の生徒に対して追加の指導やリソースを提供することがあります。例えば、特別支援が必要な生徒に対して、補助的な教師や教材が用意されることです。
スポーツ: チームが試合中に選手を交代させる際、戦術的な理由から「強化」を図るために新たな選手を投入することがあります。これにより、チームのパフォーマンスを向上させることが期待されます。
ビジネス: プロジェクトや業務の進行において、リソースや人員を追加することで、効率を上げたり、納期を守ったりするために「強化」を行うことがあります。
これらの場面では、REINFORCEMENTSは状況を改善するための重要な手段として機能します。

枝。
東京激戦でしょ?

ぷっさ

𝐡𝐨--
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🍀たろ🍀
鳥貴族は串の皮が好き…… なのにこっちにない[大泣き]笑