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あん
目指せ45kg
若い時は43.5くらいが見た目ちょうどよかったけど今は45切るとハリがなく貧相に見えるようになった…体重的にはそのほうが健康的だし良いはず！
3
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奏
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わたぼこり
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脳筋になりたい
ぴよ
そろそろ買い替えないと^^;
ダイエットの星
12
Hiro
寒い〜🥶 友達とダベリながら
久々なので軽めの調整
からだが硬くなってて
スラックレールに乗れなかった💦
仕方ないので股開き系のストレッチと
ボールを握りだらんと腕をたらしての
空気椅子（中国武術の馬歩に近い）と
ヨガのダンスのポーズのような片足立ち
（後ろ足つかんでないし、似てないけど）
歌のレッスンでは色々なポーズや道具で
脱力と体幹とバランスのための訓練をする
けれど、どれ一つ名前がない
日々変わる体に合わせて臨機応変に変わる
せめてメソッドの名前くらいは
決めてほしい
名前をつけると道（タオ）でなくなる
という発想はまるで古代中国の仙人のよう
雲をつかむような捉えどころのない先生だ
#歌 #ボーカル #ボイトレ #ボイトレの星 #トレーニング #トレーニーの星 #ヨガ #ピラティス #マインドフルネス
道
ヲレだけを見てろよ✨
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おっなう🗿ꕤ
寝ててもいたい。どれが1番楽な体勢なんだろうσ(￣＾￣)？
腰が痛すぎる
2
︎︎
水膨れだけかと思ってたのに！！！
1
ドラ
回答数 34662>>
寂しがりやです
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