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わらび
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とんかつ
朝ごはん食べて帰ろ。
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👦🏻⭐️
#雰囲気のせてる
Polyp
お節介ダイエット（食費削減）フローチャート
「甘いもの食べたい」ってときに食べたくなるものは何？
a.チョコ系
→ナッツやレバー、ほうれん草などマグネシウムや鉄分をとろう！
b.ケーキやドーナツなど小麦粉系
→タンパク質摂ろう！特にお肉いっぱい食べよう！王道は鶏むね肉。ゆで卵もおすすめ。
c.アイスやジュースなど冷たい系
→ヨーグルト凍らせたり冷凍フルーツなど他の冷たいものを食べよう！さっぱりしたいだけのことも多いので酢物もおすすめ！
d.何かわかんないけどいっぱい食べたい
→水分不足か寝不足かその両方かも！こまめに水飲んでたくさん寝よう！
大食いなのに痩せてるよねと言われ続け、かつ節約と筋トレにはまって腹筋割ったこともある私の、ダイエットや食費削減に役立つかもしれないフローチャートを寝付けなかった深夜テンションで書いてみた[ウインク][星]
根拠もあるけど完全に個人的な感想！
以下完全に余談だけど
・グルテンフリー生活2ヶ月くらい続けたら下腹へこんだ&肌の調子かなりよくなった。
・1年くらい自炊メインで買食い外食激減させたら、大好きだったマックが味濃すぎて美味しくなく感じた。
・痩せて筋肉つけたら最初は動きやすくなって快適だったけど、一定ライン超えたら疲れやすくなって免疫も弱った。
・グルテンフリーは美容効果絶大だったけど、小麦粉からしか得られない幸せが私にはあるので半年でやめた[ほっとする][ハート]下腹は筋トレ効果出づらくなっちゃったけど、体重自体はぜんぜん変わらなかった。
私はダイエットではなく節約目的でやってたので参考になるかわかんないけど、誰かの役に立ったらうれしい。
Girls onlyの星
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エミリア🐾ぬこ𓃠
回答数 11>>
66
𝓢❦︎·̩͙せつな
レイニーデイ
tにいさん
おはようございます
起きたがな
16
Latte@返信遅い
東京オートサロン3日目 行ってきます
GR GT
#東京オートサロン
2
general
始末の悪いものはないからね"
便利さと効率が
最優先される時代において
この言葉は私たちに
苦労の意味を再考させるのです
"我々はシューズを
作っているけれども 本当の目的は
売ることじゃない
それを履く選手を支えることだ"
ドラマ陸王での この信念は
全ての仕事の本質を突いています
商品やサービスを提供する際
私たちはどこまで相手のためを
考えているでしょうか…
売上だけを追い求める姿勢と
利用者の成功や幸福を
真に願う姿勢との間には
天地ほどの差が生まれるのです
表面的な売上と
本質的な目的の区別 そして
単独の取引ではなく共に夢を
追いかける関係性の構築
苦労を知らない者は
往々にして前者しか見えず
短期的な成果に奔走します
しかし真の価値は
困難を共に乗り越え
相手の成長に寄り添う
過程でこそ生まれるのです
生活においても
同様ではないでしょうか…
人間関係でも自己成長でも
楽な道だけを選んでいると
いずれ壁にぶつかります
苦労を知ることで
他者の痛みが理解でき
物事の本質が見えてくる
その洞察力こそが
仕事でも人生でも深みと
成果を生む土台となります
あなたの仕事の
真の目的は何ですか
そして誰の夢を一緒に
追いかけていますか
答えが明確なとき仕事は
単なる作業から共に成長する
道へと昇華するのです
#志賀内泰弘
#陸王
6
ちはや🚂 🚇🚋💋🐙
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