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みさえ
歩くだけでわかる。
自分のペースで歩くのと、誰かのペースに合わせて歩くのって全然違う。
だったらせめて、予測しやすいペースであれよ、と思うから「社会のルール」ができたのかな？
その社会のルールと「自分で自由にできるはずの部分」をごっちゃにして勝手に苦しくなっていたのが、これまでの自分だと思う。
ただの散歩ですら、「止まらず歩かなきゃ？」とか逆に「気ままにやらなきゃ！ランダムに止まる？少しでも気になったら止まる？」とか、なんか落ち着かないし。
我慢して合わせる、しか学んでこなかったからこじれている。
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心と体がそれについてこられなくて、行動に移せない。
そのギャップのせいで
• できない自分を「怠惰」「ダメ人間」だと責めてしまう
• 感情が溜まりすぎて、衝動的に食べたり、お金を使ったりして発散してしまう
• 発散したあと、さらに自己嫌悪が強くなる
というしんどいループに入ってる。
本当は、
逃げたいわけでも、楽したいわけでもなくて、
「ちゃんと生きたい」「立て直したい」気持ちは強い。
でも今は余裕がなくて、感情の処理と現実の課題を同時に抱えきれない。
それに加えて、
他人と比べやすくて、
「自分は遅れている」「劣っている」という感覚が常に背景にあって、
それが自信をさらに削っている。皆さんどう思いますか？#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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