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あみゅう
留年が確定して、将来への不安と自己否定が一気に押し寄せてきた。
「頑張らなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」という頭の声は大きいのに、
心と体がそれについてこられなくて、行動に移せない。
そのギャップのせいで
• できない自分を「怠惰」「ダメ人間」だと責めてしまう
• 感情が溜まりすぎて、衝動的に食べたり、お金を使ったりして発散してしまう
• 発散したあと、さらに自己嫌悪が強くなる
というしんどいループに入ってる。
本当は、
逃げたいわけでも、楽したいわけでもなくて、
「ちゃんと生きたい」「立て直したい」気持ちは強い。
でも今は余裕がなくて、感情の処理と現実の課題を同時に抱えきれない。
それに加えて、
他人と比べやすくて、
「自分は遅れている」「劣っている」という感覚が常に背景にあって、
それが自信をさらに削っている。皆さんどう思いますか？#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コメント
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あいら
回答数 157>>
1
ロリきゅーちゃん
子供寝て私がスマホいじってて旦那の話ちょっと聞いてなかっただけでいじける
私がまだ呑んでるのに自分がご飯たべたからって電気消す
今にいたる[冷や汗]
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かい
まず言語化できて偉い
みい
同じ感情なのでお気持ちはとっても分かります、、
さき
周りと比べても仕方ないので 自分ならできると信じるのが大事です。 不安を煽っても良いことないです