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ぬか漬けさん
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ぐっち
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めめ
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おやすみモード
ダイエットは来年から❣️
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年末調整ｲﾔｲﾔ期しゃあ
たま
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しろ
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ナルトなんです。
来年は、運動もして引き締めた体になるつもりです。
糖質制限ダイエットしてるんだけど、効果あるんですね。
糖質制限すると、脂肪燃焼が促進するのを体験できて、糖質制限すれば体重が落ちると自信ついた感じです。
糖質を断つと、体内の酸化も防げる様な事もあるらしいですね。
去年年末97キロから、本日、朝、86キロまで落ちてました。
来年は−10キロオーバーと筋肉質な体型を目指します。
毎年、何か最低一つでも願望を叶えていきたいですね。
皆さんも、今年はどうでした？
ん
いい事も願望成就もいっぱいゲットしましょう。
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わんだ
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☁きよ
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ぷん
ちょうど仕事始まる時間やから速攻でサイトログインして確認しないとw
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マクマ
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ホット7
は地獄の部署ですが（）
#NHKまんまる #まんまる100
ペーイ
熊谷のおふろCafeハレニワの湯は、行きましたけど、すごくよかったですよ！
地元なのでまた帰ったら行こうと思います！
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