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ゆうと
2
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こう
ラットプルダウン
ストレートバーワイドグリップ
40kg15×1 47kg12×2
パラレルグリップ
47kg12×2 40kg15×1
懸垂補助20kg
13×3
フロントラットプルダウン
30kg10×1 25kg12×2
ケーブルプルオーバー
11.25kg15×1 16.25kg10×1
13.75kg8.75kg10×1
ワンハンドハイロー
8.75kg10×1 16.25kg10×2
マシンロー
42.5kg13×3
ダンベルロウ
12kg13×3
計24セット
1時間30分
11
かにかに
りん。
最悪以外の何物でもない
いつ来たって最悪やけど
3
わい
ここから4日で3冊読まないといけないのに
熱あると文章が頭に入ってこないんだよなあ
1
1
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怪傑フ
月曜日きちゃったー
5
ヨシキ
練習会募集させていただきます♪
ダーツ仲間からの提案で
今回は甚平を着用してのダーツ練習会
になりました
強制では有りませんが
夏最後?皆で楽しくダーツしませんか？♪
興味ある方居ましたらリプライで反応していだけたらDMさせていただきますm(_ _)m
5
ゆりう
自分の持ってる語彙で1番近いのは「楽しい」やと思う
1
ゴンゾ
名曲揃い
#乃木坂工事中
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みょん
#乃木坂工事中
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