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投稿
まなみ
お医者さんにも「コレステロール値大分落ち着きましたね!?」って驚かれた😳
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コメント
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やまだ
今回もなるのかな
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nico
回答数 110>>
臼井優
主な精神療法
認知行動療法（CBT）:偏った考え方（認知）や行動パターンを見直し、ストレスへの対処法を学ぶ（例：マインドフルネス認知療法(MBCT)も関連）。
対人関係療法（IPT）:人間関係の問題に焦点を当て、コミュニケーション改善を通じて症状の緩和を目指す。
精神分析療法:過去の経験や無意識の葛藤を探求し、自己理解を深めることを目指す。
支持的精神療法:現在の資質や強みを活かし、適応力を高めるよう支援する。日常の診察でも広く実施される。
森田療法:不安や恐怖にとらわれず、「あるがまま」の体験を受け入れ、行動を通じて症状を克服する。
家族療法:患者さんだけでなく、家族全体の関係性やコミュニケーションにアプローチする。
遊戯療法（プレイセラピー）:主に子ども向け。おもちゃや遊びを通して感情を表現し、問題を解決する。
行動療法:行動の改善に焦点を当てた療法（認知行動療法の一部として行われることも）。
集団精神療法:似た悩みを持つ人同士で支え合い、人間関係を学ぶ（例：SST（社会技能訓練））。
治療選択のポイント
対象疾患や症状:うつ病、不安障害、PTSDなど、疾患によって有効な療法が異なる。
患者さんの希望:自分の考え方を変えたい、人間関係を改善したいなど、目指すゴールによって選ぶ。
治療期間:短期間で効果を期待する短期療法（例：短期精神分析、CBT、IPT）もある。
これらの療法は、医師や臨床心理士、カウンセラーなどの専門家が、患者さんの状態に合わせて選択・実施します。
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Garnet🫧🐇
肉体疲労が抜けない[大泣き]
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(今夜は忘年会)
1
Å おんぐ
ダンベルを買うか、蒸留水のタンクを買い増すか悩んでる🙄
ななひ
Girls onlyの星
あひるさん♪
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猫大好
頑丈そうだし、個人レベルなら一生モノだよな☺️
ホーザンのBBタップやペダルタップ、スターファングルナット打ち込み工具を持っているがハズレがない。
3
せきい
競争せよ改善せよ健全たれ
って感じ
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