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ビザ子

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クリスマスに東京ドーム初めてかも
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niko

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今夜のniko飯
お好み焼き&焼きそば♡

粉もの祭り♬♬

今日の暑さはやばかった…
最近少しマシになったかなぁと
思ってたのに…

体調くずさないように
お気をつけください♡

みなさま今日も
( *´꒳`*)੭⁾⁾ オツカレサマデシタ ɞ˚˙

#おつかれGRAVITY
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
#niko飯

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GLAMOROUS SKY

Nana,Mika Nakashima

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𓃠‪☪︎こびꪔ̤ 🌟

𓃠‪☪︎こびꪔ̤ 🌟

昨晩帰宅し、今日から日常生活に戻っています◎
帰省中に親友と5時間喋り倒したためカッサカサ具合に拍車がかっていた声も何とか戻りました✌︎( ˙-˙ )✌︎
同じ日に同じ病院で生まれた親友とも、気付けば24年の付き合いに~
早いもんだね🥹
帰りに主人の実家に寄って姪っ子たちと一緒にお絵描きをしたのですが、収穫直前のもち米を食い荒らしたイノシシ(昨年起きた事件)を包丁でやっつける絵を描いてプレゼントしてくれました。
5歳の感性が刺さりますw
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レイ

レイ

何度も言うけど摂食障害なる前は栄養学とか筋トレとかめっちゃハマってたからダイエットの悩みなら私に聞いてくれい!本当に食欲失せる漢方も知ってるし
誰かの役に立ちたいっ✌🏻(´>ω∂`)✌🏻

#ダイエット #話し相手募集
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ゆう

ゆう

チューブトレーニング背中トレ
オーバーハンドプル20kg10回×4
ワンハンドロー30kg10回、50kg10回、60kg10回、65kg10回
オーバーハンドプルとワンハンドローを交互に休まず続けてやりました!
周りにジムがないのでしょうがないけど物足りない💦
あとは足上げ腹筋と左右に倒すのを交互に10回を3セットぐらいやって終わりました。
何かいいチューブトレーニングの方法教えてください
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #グラビティ筋トレ部
筋トレの星筋トレの星
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ckk

ckk

さすがにやばい人いたから書きたい!
名古屋駅から電車乗ろうとしたら足思いっきり出してきて乗れんようにしてきた名古屋とか赤い袋を持った緑の服着た変な金色?似合ってない髪色の男の人いた!
思いっきりぶつかって乗ってやろうかと思ったけどスーツケースでひくのはかわいそうって思ったけど
乗らんかってドア閉まってからも気持ち悪くニヤニヤ笑ってた!
あんなやばいやつ捕まえてほしい!
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ぴスケ

ぴスケ

仕上げ磨き嫌がるし、着替えないし、待っててもやらないから、ブチギレる前に先に2階に。

離れるのが1番。
もう勝手にどうぞ。
明日はまだ休みだし。

イライラして怒鳴り散らすよりは
寝たふりして何も言わない方がマシ。

家では保育士モード完全オフ。
ある程度待ったり、代案を提案したりはするけど、心穏やかに出来るそれって他人の子どもだから出来るものだと痛感してる。
育児・子育ての星育児・子育ての星
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あっくん♂︎

あっくん♂︎

#ほんとうにあった怖い話
この夏ほんとにあった身の毛もよだつ恐怖体験をご紹介します:(´◦ω◦`):プルプル
グラ友さんがウーパールーパーの可愛い写真をあげてたので、「あっ、懐かしい‼️アホロートルだぁ( -`ω-)b」ってフレンドリーにコメントしたんです(*´▽`*)✨
そしたら数時間後なんとブロックされていたのです
((((;゚;Д;゚;))))カタカタカタカタカタカタカタ

阿呆~ロートル~(◍¯∀¯◍)ヒヒヒヒヒ
とか思った訳では無いんです😅💦
アホロートルがほんとの名前で、ウーパールーパーは日本名みたいな感じなんです😅💦


背筋も凍る友達を無くしたお話しでした✨
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Yumimi🎀

Yumimi🎀

前にやっていたネイルだよ💅💛ྀི💛ྀི💛ྀི

お友達のネイリスト💅にやってもらったよ[目がハート]

ん、可愛い♡♡次いでにハンドマッサージ

も追加♡♡ ネイリスト撮影 Instagramに

お手て載せてくれた(*˙˘˙*)❥❥💕💕💕

⸜❤︎⸝‍氷ネイル🧊➕オーロラネイルMIX💅

#GRAVITY日記 #ネイルサロン #かわいい
#GRAVITY友活 #お疲れGRAVITY
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やす♬

やす♬

中野ブロードウェイの中にある
自然薯屋さん 丸子亭

定期的にリピするお店
麦飯に出汁で溶かしたとろろと
けんちん汁、マグロの漬け、ひじき

お茶碗に麦飯を1/3くらい入れて
たっぷりとろろをかけて混ぜたら
お茶碗に軽く口をつけて
すするように食べるのが美味しい食べ方らしいよ
お箸で持ち上げないでね

優しい味なんだよねー
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アツキ

アツキ

高校時代の友人とランチして、お茶してきた[大笑い]
ランチ前に2人が薬出したものだから歳取ったなぁw
話題も健康と病院が欠かせない[冷や汗]
一昨日は別のグループでの集まりであらかた話が終わったからか、参加しなかった私のハラスメント話を聞いてもらったよ💦
他の会社でもやっぱりあるのね[泣き笑い]
紅茶とブルーベリーのかき氷美味しい[星]
中に紅茶プリンが入ってるの🍮
白いスカート履いてたことから、着たいものは着たいときに着るのがいい、今が一番若いんだからやりたいことやろうという話になった[ほほえむ]
後からしたくなっても出来なくなったらどうしようもないし、もうそういう可能性を考えないといけない歳なんだよなぁ💨
帰らなきゃいけなかったから、あんまり長居は出来なかったんだけど、久しぶりの友人はやっぱりいいなぁ[照れる]
また機会があれば遊んでもらおう[ハート]
因みに最後の1枚は追いかけて来た友人の隠し撮りw
お茶目さん可愛い[ほっとする]

#夏休み
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#スイーツ
#お文具といっしょ
#ぬい撮り
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