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投稿
立川 兎緒
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GG
3ヶ月目の壁か また減らしていきたいが二月はちょっと難しいかもねえ 今月はこれを維持出来ればいいやくらいにしとこう 無理はいかんもん
食事制限と汗だくストレッチは続けます
浮気され屋さんｷﾗ
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ジア
タバコもやめたし、減薬してゼロになって６日目❓特に今のところ何もない🫥
体内時計は狂ったけど、自力で寝て８時間とか寝てしまう🫨
寝る時間を規則正しく戻したいけど難しいな😓
辞めれただけ偉いよね。
6みゅんひ
回答数 1>>
眠れないときは、無理しないほうがいいと聞いたことがあります。布団に入って15分間眠くならないときは、起きたほうがいいとも。
遊ぼうぜ！！😁👍✨
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免疫グロブリン
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おはな
最近息子を使って嫌味言ってくる。
「ほら、○○(息子の名前)でも出来るんだからそれくらい出来るでしょ」って。
あとイライラするの分かるけど態度に出さないでとも言われたよ
ははは😇😇
出来ることあるなら本当なんでも言ってね！
平日仕事ばかりで負担かけてる分週末は埋め合わせするから！
……といつも言ってくれてる割に結局こうじゃんか。
やっぱ理解されないよね鬱病なんて。声出すのも辛いなんて。笑顔にもなれないなんて。
あなたにとって当たり前に出来る事でも私には出来なくてそれらは義務になるんだよ
うつ病の星
1019
あと5秒
3期分の決算書、有価証券報告書、会社四季報、日本経済新聞くらいかな🤣
〜以下マジレス
いろいろ読んで記憶に残ってる本(前にも投稿したけど)
伊藤計劃→虐殺器官
筒井康隆→旅のラゴス
中澤新一→ゲーテの耳
司馬遼太郎→世に棲む日々・坂の上の雲・燃えよ剣
サマセットモーム→月と6ペンス
村上龍→ヒュウガウイルス
浅田次郎→蒼穹の昴
村上春樹→国境の南、太陽の西・ねじまき鳥クロニクル・羊をめぐる冒険・１Ｑ８４
三島由紀夫→豊饒の海
ユヴァル・ノア・ハラリ→サピエンス全史
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みぃさん
カジュアルに全振りでおじさんには無理があるかもなコーデ🙇
黒のニットキャップ
黒のスウェット
チェックシャツ
レザージャケット
グレーカーゴパンツ
黒のスニーカー
です👍
#GRAVITY友活 #雰囲気 #今日の1枚 #ひとりごとのようなもの #ただいまGRAVITY
1125
ちむけろ
娘のバスケの試合観に行ってさ、
娘に向かって全然知らん坊主2人が
中指立ててきたり、
バカにしたような素振りしてきてさ、
おれもうそれみた瞬間、
「おい、クソガキ！！」
ってクソデカボイスで呼びつけて
7,8分説教してんけど、
え、普通やんな？！
チームの保護者に
「心にヤンキー飼ってるやん」って
言われてんけど、おれって異常なん？😇
1320
ネス
ちょっと早く終わったから7000歩のウォーキングの旅へ…[目がハート]
今週もま〜なんとか晩酌(男飯)セット完了✨久しぶりに夜米食べるな〜🙄
世の中米の価格高騰等言われているが…全くもって私関係ない派(笑)
令和の米騒動も全く影響受けなかった人なのよね〜[大笑い]
よーし今日も呑みますか✌😚🍺
お疲れ様です。🍺*(ˊᗜˋ*)و良い晩酌＆週末を✨
#ちょっとした幸せ
#おうちごはん
#食べることができる幸せ
#ソロ活好き
#ひとりごとのようなもの
Sugar
730
Pumpy🐟️時々
ベンチ台に滑り止め引いたら重量アップするっていうのを何かで見て、実際試してみたらなななんと…！
今まで30kg×3repまでしか出来なかったのに5rep出来たーぁ🥳❣️
もちろん、チートを使っての結果だけど、ちゃんとボトムまで下ろして5rep出来たのは、自信になるねぇ🥰💪✨
ベンチプレスってフリーウェイト種目だから、殊の外ベンチとの摩擦により安定感が変わって来るし、とりわけ♀🦍は♂🦍よりも体格が小さくて自体重も軽いのでウェイトの重さに影響受けやすいと思うから、これは♀のベンチプレッサーにも大変、オススメのチート方法だと思いました[笑う]
ちなみに滑り止めは100均で買えます！
私のはSeriaで買ったけどベンチに引くのに丁度いいサイズでした👍
そして、トレ後はかつ庵🤤🍴✨
ここのお店には「ササミかつ丼」ってメニューがあって、定食の小鉢もカスタマイズしやすいところがお気に入り(もっとPを摂りたい日は小鉢に冷奴や温玉を追加出来る😍)
で、今日初めて、
お盆の上の滑り止めが、さっき私がベンチ台に敷いてたんと同じだと思ったら、何だかとっても笑えて来たーー[泣き笑い]
皆さまも、おつトレさまです🥰💪❤️🔥
#ベンチプレス #コツコツ
workoutの星1638
はな⸜🍏⸝
見たくない人は見ないでくださいごめんなさい🙇♀️🙇♀️💦💦
私ニンニクが体質で蕁麻疹とか出るから食べれないんだけど、
今日疲れてて旦那がご飯作るって言ってくれてたから私の分もあるのかなぁとか思ってたらニンニクをふんだんに使ったトマトパスタで私の分がないということが判明
ニンニクが食べれない私が悪いんだよね。
それにしたって、私はいつも二人分作るのに、なんで一人分しか作らないんだろう
どうして作ってくれなかったのかって聞いたらニンニク抜きにしたら食べたいものじゃなくなるかららしい
そうですか、ニンニクが食べれないことが罪なんだよね〜
どうしてこうも思いやりの欠けらも無いのか。
なんかしんどくなってきた。
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ごみBOX
クリープハイプはまぁ初期は同じ箱に入れてもいいかもしれないけど、でももう彼らはすでにそこにいない。クリープハイプらしい部分もありつつ、一般層に向けてやってる。未だに初期の頃のイメージが強いのはもう仕方ない
だが、マカロニえんぴつはさすがに違う
違う箱に入れてくれと、切実にそう思った
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あめだま
ネットで死ぬほど病んだ、
だからネットを辞めたら趣味がもっと楽しく出来て幸せだった、
でもちょっと嫌な事があっただけでびっくりするほど涙が出た、
ネット辞めてから更に情緒不安定になって、少し意見を言われただけで涙が止まらなくなった、
ネットでもリアルでもしんどいならもう居場所無いなって感じた、
もう自分の全部嫌いだった、
誰かに相談したいけど病みアピだとか厨二病だとか気持ち悪いくらい愛が重いヤツとか思われるのが怖くて相談出来なかった、
相談してもさらっと他の話に矛先を変えられるのが辛くてどんどん自分のホントの気持ちを誰にも言えなくなって行ったし自分でも気持ちが分からなくなってきた、
カウンセリングでもホントに悩んでること言えなくて、誰にも救えなくて、自分でも救えなくて、
楽な死に方検索しても1つも出てこなくて、ただひたすら死にたくて泣いてる自分がこの世で1番大っ嫌い。
泣きながら雑に書いたので意味わからない文ですみません…
誰にも相談できなくて1人で爆発してしまいそうだったので少しでも気持ちが楽になればって書きました、ほんとに欲を言えば慰めの言葉が欲しいです、大丈夫だよの一言で良いから人からの言葉が欲しいです…長文すみません。
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むーたん🧡📸⛄️
昭和の500円の色は銀色なんですね！😳😳😳
初めて知りました😳
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