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GG
3ヶ月目の壁か また減らしていきたいが二月はちょっと難しいかもねえ 今月はこれを維持出来ればいいやくらいにしとこう 無理はいかんもん
食事制限と汗だくストレッチは続けます
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りゅう
辛すぎる
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筋中💪 (筋トレ中毒)
スーパーセット 4
デッドリフト＆チンニング
スーパーセット
息ができません
気合いが足らん！😁
今日は、ハックスクワットの日だと思い
内腿をアイシング
カンペと思ったら
デッドリフトの日やん！
なんでやねん☝️
先週の回覧回数
5472回
感謝ですね😁
ありがとうございます
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #GRAVITY日記 #ダイエット #筋トレ画像
筋トレ画像の星
1
グラコr
1年くらい行ってない
ニャン太🐱
回答数 41>>
入院してて体拭きしかできなかった💦
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くろね
そりゃこっち逃げてくるわ。揺れなかったけどさぁ……
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かよ🐧
朝から緊急地震速報(..)
北陸地方の皆さんご無事でしょうか？
被害が拡大しませんように🙏
さあ明日から神宮で6連戦⚾️🦁🦊
週末は現地です✌️
先ずは明日からの🦁戦
1つづつ借金返済して行きましょう！
全力応燕頑張ろう📣
今週もよろしくお願いします🐧
1日ご安全に！！
2
🇮🇹
【今日のケセラ】
ともちんフラグチェックさん
外国人客に接客する…の巻
まゆみんさん
去年まで球児だった息子…の巻
ふたかみちゃおさん
風呂、腰、🍺…の巻
今日のラッキードルチェは
\🍰マリトッツォ🍰/
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☆きよ
だから地震揺れたから、これから起こると言われている大地震(南海トラフとか首都直下とかね)の規模が小さくなるとかはないらしいよ。
なんかふと思い出したわ。
結局は備えておきなさいってことよね。
朝月沙
⬜⬜⬜⬜⬜ 17412
⬜⬜⬜🟨⬜ 1848
🟨⬜🟨⬜⬜ 125
⬜⬜⬜⬜🟨 11
⬜🟨🟨⬜🟨 8
🟡⚪🟡🟢⚪ 2
⚪⚪⚪🟢🟢 2
🟢🟢🟢🟢🟢 1
8
ぱ
久しぶりに結構揺れて動けれんかった🥲
また揺れても怖いし二度寝できないでいる
きょはリプで好きなラーメン送ってね、おすすめのお店も教えて、写真待ってます♡
月曜から大変だけど頑張ろね〜いってきます🧤ﾞ
2
おたま
地震😨📱の速報から震度3〜
揺れが大きかった地域の方きようつけて🙏
幻闘🐸5スカイアがいなかったんだけど、サラちゃんかなりよくて5いいとこまでいけてるから今日がんばる😳あ、 寝ぼけてエリスの弓超進化させたけどやめときゃよかったなw (^-^;
では、今日もいい１日を♪
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もこ
私に子どもができたら、高いから全額出してあげたい
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こた
地震があった地域の皆様大丈夫ですか? ご無事でありますように…
週末はのんびりゆったり好きなものを充電できたので、平日は上田くんの言葉を思い出しながら働きます🤭
皆様にとって心穏やかな1日になりますように🍀*゜
（かつんさん3人が無事台湾にいますように🙏）
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れんち
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