デッッッッッカイニキビの原因はいくつかあります。以下に主な要因を挙げます。 ホルモンバランスの乱れ: 思春期や生理前、更年期など、ホルモンの変動がニキビを引き起こすことがあります。特に男性ホルモン（アンドロゲン）が増えると、皮脂腺が刺激されて皮脂の分泌が増加します。 皮脂の過剰分泌: 皮脂腺が活発になると、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビができやすくなります。特に脂っこい食事やストレスが影響することがあります。 細菌感染: アクネ菌（Propionibacterium acnes）が毛穴に繁殖すると、炎症を引き起こし、ニキビが悪化します。 不適切なスキンケア: 肌に合わない化粧品や洗顔料を使うと、肌のバリア機能が低下し、ニキビができやすくなります。 生活習慣: 睡眠不足や不規則な食生活、ストレスなどもニキビの原因となります。特に、栄養バランスの取れた食事や十分な睡眠が大切です。 これらの要因を理解し、適切なスキンケアや生活習慣の改善を心がけることで、ニキビの予防や改善が期待できます。