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投稿
すぎこ
うつにもいいと聞き
脳科学的に学んだのでアウトプット
幸せ物質はたーくさんある
代表的なものは
・セロトニン
・オキシトシン
・ドーパミン
・エンドルフィン
ただ、エンドルフィンはランナーズハイなどの緊急事態に出るものだから日常的ではない
①セロトニン→健康の幸福(心身)
②オキシトシン→繋がりの幸福(人間関係や動物とのスキンシップなど)
③ドーパミン→お金、成功の幸福
①②はじんわりとした幸福
③は高揚感のある幸福
全て手に入れられたらとても幸せ
だけどそうは行かないことが多い
①をベースに①②③の順にピラミッドのような形が理想
人はドーパミン的幸福を求めがち
でもドーパミンは依存症の原因物質でもあって、効果が減少してしまう(飽きたり慣れたりしちゃう)
セロトニン、オキシトシンの効果は減少しない
「健康・つながり・お金」が全て手に入ったらめちゃハッピー✨
考察
効果は減少しないと言ってたけど、健康、繋がりって当たり前に感じてしまいがち
日々感謝を忘れないようにしたい
お金や成功の幸せが必要ないくらい、健康、繋がりの幸せでいっぱいにしたい
脳内物質の話をされると、感情論ではぼんやりしてた部分がはっきりと理解できた
一度きりの人生
どうせなら
ハッピーでいたいよね✨
私の心身
繋がってくれてるみんな
ありがとー(｣´ᗜ`)｣💕
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コメント
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こちらこそ産まれてきてくれてありがとうございます(*´▽｀*)
CooL
おはようございます。 ①有り余る金はあるけど、心は不幸。 ②貧困で貧しいけど、心は幸福。 二者択一 あんたはどっちを選ぶと 問われた事あるが、、、そん時は②を選びました。、 三者拓一にしてもらい ③生きるに困らない金があり、心はそこそこ幸せ ってのがあればな[笑う][照れる][大笑い]
しろくま🥂
すぎちゃん本だそ[ほっとする]
マサもん🕊.*･ﾟ
最近、健康の定義も身体、心、環境全て揃って’健康’というふうになってきたもんね〜 (知らんけど🙄) 幸せ感じれるように頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧
ゴン
個人的意見だけど お金ももちろん大事だけど 心の幸せは替えがたいような気がするよ(*˘︶˘*).｡.:*♡