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ひ

12/19 back’chest’shoulder day 74kg
全部を均等にしようと朝活でやろうと思うとやっぱ1種目を集中的に鍛えれないから
発達した感覚がまじであんまりないどっか一種目2種目に傾いてしまうや
有酸素しようと思ったらハプニングあってあまりもうしなかったまぁ外で残りはやるからいいや
1旦これで1日またオフを入れよと思う
このるーてぃんなにげあんていしできるも何気安定してできるかも
#朝活 #減量期 #back #chest #shoulder
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あこ

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18.あのちゃん #感謝祭25秋優勝者予想
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ぼんど

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えっ!マジで?
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イシマ

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ワッ
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さんす

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ケチャップドバーとはどんな場所?
ケチャップドバーは、ユニークな飲食体験を提供する場所で、主にケチャップをテーマにしたバーやレストランを指します。ここでは、ケチャップを使ったさまざまな料理やドリンクが楽しめます。 特徴 ケチャップを使ったオリジナルカクテルや、ケチャップをトッピングに使った料理がメニューに並ぶ。 インスタ映えするようなユニークな盛り付けやプレゼンテーションが魅力。 雰囲気 カジュアルで楽しい雰囲気が漂い、友達や家族と一緒に楽しむのにぴったり。 店内はケチャップのテーマに合わせたデコレーションが施されていることが多い。 おすすめの料理 ケチャップを使ったピザやハンバーガー。 ケチャップをベースにした特製ソースのフライドポテト。 このような場所は、特に若者や家族連れに人気があり、食事を楽しみながら会話を楽しむのに最適です。ケチャップ好きにはたまらないスポットですね!
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水樹み

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マリノスまだ走れるよね
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ぴにゃ

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まってりんねきた
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ネネ

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大河ドラマ館はそこそこ良い画質のテレビと自宅では流せない音量で大河ドラマの映像を楽しめるところに大きな意義があると思います
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にれ(返

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ボイルからの髭
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あてし

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ゆうちゃみわろた
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ゆん@

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生放送聞いてないんですが!?
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