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みー
昼に背中‼️
ラットプルダウン、ワンハンドロー、
シーテッドロー‼️
なんかしばらくやってなかったから、二頭筋小さくなってる気がするwww
夜🌉二頭筋
バーベルカールぶん回し‼️w
プリチャーカール→ハンマーカール
スーパーセットでᕙ(´◉ᾥ◉｀)ᕗ ﾑｷｯ
締めは、
ストレートバーからの
インクラインダンベルカールで追い込んだ╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
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きんぎょ
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よく居る人
1
りょーま
今日から毎日7km歩いていこう
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みく
節制して39㌔になるぞ‼️
ダイエッターになりましょう‼️
4
しゃり
自分の体に失望しかしない( ᷇࿀ ᷆ )
ずっと腹痛い腰痛いでそろそろやめてくんね？？？？？？？？？？
1
キンモクセイ🌸サクラ
もう何日もたつのに
2週間以上
体重が戻らないのは
なぜですか？
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