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よん
自己の中に「自分を責める自分」が存在しており、その存在を認識していない時間が一定数生じると「忘れないで」と発現してくるような現象。
無視していると、なんでもない事象を「他人から責められている」ように感じ取ったり、そこから被害妄想に陥って相手を敵に感じるようになる。
そろそろ沸いてくると感じたら、こちらも準備して応答できる体制をとっておく。
関係ない人に敵意を抱く必要はない。
「自分を責める自分」の気が済むまでなだめたら
「もう先回りして傷つく必要はない」
「責められる自分にアイデンティティを持たなくても存在できる」
と感じられるようになると仮定している。
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