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ペペロンチーノ
ウォーキングも今週いっぱいまでで来週からロードにでてみようかな。
もうすでにジョグ出来るとこまで回復してきたと思うけど今週も我慢。
フルまで後1ヶ月あまり時間がなっしんぐ🥸！
やれる事を背一杯やるぞ🫵
コーヒーうまい
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コメント
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ぐびぐびいけたね、ピーチより好きだった
朝は、さつまいも163g
鶏ムネ肉34g
プロテイン+白湯
でした
いつもは、さつまいも150g
鶏ムネ肉50g
だけど、さつまいものサイズの関係で調整
チャットGPTいわく、この生活初めて2週間くらいになるらしい
昼は基本食べないので、次は夜ご飯
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