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とめち
正式名称は慢性甲状腺炎
甲状腺機能低下症ではないんですね！
私はHSPなので、不安は学生時代からあり、怠さは鬱になってから…
なので10代後半からですね。
甲状腺は自己免疫疾患になります。
（ネット調べ）
自己免疫疾患は自分の限界を超えた方がなりやすい…
私は自己肯定感が低かったので、とにかく健常者より快適に、障害者だからこそ、障害者で良かったと思える生活を目指してきました。
ですが、この特性が主に生活が辛く、外出するのが億劫で脳疲労しやすく、仕事も仲間の為にの福祉業に就いてきましたが、なかなかHSPには合わないです。
私は「ながら」ができないんです。
ですが福祉業、清掃員だったんですが、人を見ながら体を動かす。
施設内には利用者やスタッフがいます、清掃員を雇う所は大規模施設が多いです。
その為人疲れで、続きませんでした。
でも、仲間の近くにいたい、結構犯罪が多いんですよ。
なのですぐ通報できたらと思っていました。
ですが、転職が趣味並みにしていたので…
なんで、こんなに続かないんだろうと…
そして、怖いのが医療、福祉あるあるなのですが、スタッフも利用者並みになっていること。
人手不足で徹夜続きですと正常な脳で勤務できません。
そして少ない給与。
自己犠牲の正義ゆえ、生活苦で、フラストレーションが続き犯罪を犯すと…
利用者が通報するシステムがないんです。
怖いですよね、表現ができないと施設の闇に飲み込まれて終わります。
守りたかったのですが、私が倒れました。
HSPは1つのことをずっとするのも得意なんですよね、なので、軽作業とかいいですよ。
ずっと梱包とかラベル貼りとか。
在宅ワークとかもいいですね。
自己免疫疾患になると、なかなか治らないのが難…
精神病もそう…
どれだけ自分をいじめてきたんだろうと…
昨日泣きましたが…
病気をいくつも抱えるほど、できることが限られて、自由に生きたい私は悔しくて、人と比較すると地獄ですが、リア充とか憧れましたよ。
健常者で健康なら、特に若かったら…
でもこの体は仏様が作られたもの、何か理由があるんです。
そして、通院はHSPもあり精神科も甲状腺も一生かもしれない…
（一時期は薬飲まなかったんですけれどね、勝手にですが、治っていました）
甲状腺は気力のホルモン
私が無気力だったのは、もしかすると甲状腺が、原因だったかもしれません。
ネットのある記事では
いい得て妙で、車でいう病院は車検
私は常に興奮して自律神経を乱れさせていました。
車でいう暴走車
なので、壊れました。
なので、大破した脳を、車を薬で、認知療法で長くゆっくりマイペースに走れるように只今メンテナンス中です。
HSPは脳疲労を起こしやすく、すぐ車でいうスピードがかなりゆっくり走っています。
周囲を見れば高速なのに…
だからついつられて走りたくなるけれど、また大破する。
そんなこと繰り返していると、回復も遅くなりますし、治らない病になる可能性もあります。
今だけではない、人生100年、それ以上生きる可能性がある、それには大切に体を使わなければならない。
周囲が高速で走っていても、合わせて辛い日々では意味がない。
無理をして、また大破しないけれど、その手前まで行き、またメンテナンスをする、一度癖になると大変ですね。
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みーこ
3
まる
ほんと毎年人生で一番楽しい年を更新できる幸せ噛み締めてる。
いつも本当に大事にして、大切にしてくれてありがとうね。
今年はたくさん大切なもの貰えたから、来年は大切をたくさん渡せる年にしたいね。
少し早いけど2025年ありがとうございました！！
2026年がみんなにとって少しでもいい年になりますように。
良いお年を！
また来年になっても
臼井優
女性の涙の特徴
ホルモンの影響: 女性は、男性よりも「プロラクチン」というホルモンが多く、これが涙の分泌を促している可能性があります。また、月経前症候群（PMS）や更年期など、女性ホルモンの変動によって一時的に涙もろくなることもあります。
感受性と共感力: 感受性が強く、他者への共感力が高い人（HSPなど）は、感情が豊かに表現されやすく、涙が出やすい傾向があります。
メンタルの強さと涙の関係
ストレス解消・デトックス効果: 泣くことは、ストレスホルモンである「コルチゾール」を体外に排出し、心身の緊張を和らげる働きがあります。感情をため込まず、涙という形で表現できることは、精神的な疲労の蓄積を防ぐことにつながります。
自律神経の調整: 涙を流すことで、交感神経優位の緊張状態から、副交感神経優位のリラックス状態へと自律神経のスイッチが切り替わります。これにより心が落ち着き、結果としてメンタルを強く保つ助けになります。
サポートを引き寄せる: 涙は他者からのサポートや共感を引き寄せる効果もあります。自分の感情を素直に表現し、周囲の人との関係性を築くことも、メンタルヘルスの維持に重要です。
つまり、女性の涙は、感情を適切に処理し、ストレスに対処するための「強さ」の表れと捉えることができます。泣きたい時に我慢せず涙を流すことは、心の健康にとって非常に有益です。
ただし、涙が2週間以上止まらない、気分の落ち込みや不眠などの症状が伴う場合は、うつ病などの精神疾患の可能性もあります。その場合は、自己判断せず、品川メンタルクリニックのような専門機関への相談が重要です。
井の中のネズミ
たまに投稿の写真にのせてるスコアシートの
成績を集計してるんだよね
そこからの2025年の成績[ほほえむ]
○1年間でボウリングした日数は「53日」
目標にしてた日数だから、ギリギリで達成[笑う]
(1年は53週間だから、週1ペース)
○総ゲーム数は「216」
○トータルアベレージ「165.69」
ゲーム数は去年よりも6ゲーム少ないけど[冷や汗]
アベレージは2.7点アップ[笑う]
○今年のハイスコア「251」
○ロースコア「102」
ハイスコアは5年ぶりの更新の
自己ハイスコアでもあるから嬉しい[大笑い]✨
逆にロースコアはヤバすぎ[疑っている]
去年は1ゲームも無かった110以下が
今年は3ゲームもあったのは反省点[疑っている][疑っている]
○ノーミスゲーム数「11」[大笑い]✨
去年•一昨年は4ゲームしかなかったのが
倍増したのはめっちゃ嬉しい[大笑い]✨
ちなみに「251」のハイスコアは
ノーミスゲームではございません[泣き笑い]
後は細かいところなんだけど
○スコア149以下のゲーム数割合が、減少[笑う]
○逆に200以上のゲーム数割合が、増加[笑う]
○1ゲーム当たりのストライク数、増加@[笑う]
○スペア数も、増加[笑う]
○その流れでオープンフレーム数は、減少[笑う]
○1ゲーム当たりのノーヘッド数は、減少[笑う]
だけど、1.20回だからもっと減らさないと
○ガーター数は、減少[笑う]したけど…
ただ、去年は多かったんよ…[怪しむ]
今年は「5回」でもダメ、0回じゃないと
○2投目にピンが倒れなかった数は、増加[大泣き]
残ったピン次第ではあるけど、
上半期はスペア取れない時期あったのが影響
○スプリット数、増加[大泣き]
ノーヘッドが減少しても、
スプリット増えたらスコア伸びないよね[冷や汗]
○スプリットメイク数、減少[大泣き]
これも残ったピン次第ではあるけど
もっとコントロールできるように精進するしか
とにかく今年は
自己ハイスコア更新もしたし
がんばれた年だったと思う[大笑い]
これからものんびりマイペースに、
でも、もっと上手くなるように
これからもがんばるよ[大笑い]
#ボウリング
ボウリング愛の星
小國(おぐに)
1
ニモちゃん
仕事で使う包丁研ぐかぁ…めんどくせ…
2
りり
お互い思ってる"常識"が違うのなら誤解ってことじゃん、なぜ私が常識ないとかずっと責められて原因が全て私の悪いとかってなるん
もやもやした気持ちの理由がようやくわかった
直感はいいんだけど頭は悪いなあ自分🥲
ばかの私を暖かい目で見てくれる方が安心する[照れる]自分もそういう理想な人になれたらいいなあ💭
1
鮭
18 もっとみる 
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さぶや
今ソプスクが流れまくってきてる しあわせ
アクキー買っちゃったもんね〜
6
まつも
CHADWICKとは何ですか？
CHADWICKは、いくつかの異なる文脈で使われる名前や用語ですが、一般的には以下のような意味があります。
人名: CHADWICKは、英語圏でよく見られる姓や名前です。有名な人物には、アメリカの俳優チャドウィック・ボーズマンがいます。彼は「ブラックパンサー」などの映画で知られています。
地名: CHADWICKという名前の地名も存在します。特にイギリスやアメリカの一部地域で見られます。
企業やブランド: CHADWICKという名前を持つ企業やブランドもあります。特にファッションやビジネス関連で使われることが多いです。
具体的にどのCHADWICKについて知りたいかによって、情報が変わるので、もう少し詳しい文脈があれば、さらに深く掘り下げられますよ！
1
ムイミ
転売からかわなければ居なくなるとかじゃないんです。今すぐ消したい。
11
ふらふ
5
ゆっち
新夏
椿泰我さま演じる玄栄和尚
#舞台IMPACT
4
羽々
5りーり
8
まどか
5
よーー
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