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みー
今日は店員さんと合トレᕙ(´◉ᾥ◉｀)ᕗ ﾑｷｯ
部位は肩‼️
普段やらないトレーニング内容にぐったり(´º∀º｀)ﾌｧｰw
ダンベルショルダープレス
30キロ10×3できた╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
この後のスーパーセットがきつかった…
フロントレイズ→アップライトロー→
ショルダープレス…
15回ずつ…
(;´Д｀)ハァハァ
最後はフェイスプルでしっかりと╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
肩取れちゃうかと思ったwww
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〚kei☏〛
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ハートピア天使あおじゅ
だけどリアルの友達でスプラやってる友達はいなかったからYouTubeの参加型に行ってみたり、そこで知り合った配信者さんたちとやってた。
けど年もバラバラだし、配信してる方たちは仕事もしてるわけで基本夜遅くしか遊べなかった。
そんな時、グラの広告が流れてきて、音声ルームってところならスプラのネッ友できるかなと思って始めた。
音声ルームに慣れ始めた頃、このグラビティのスプラ界隈にもだんだんと慣れてきた。けどそれと同時に自分がこの界隈の中で上手い方なんだということも自覚し始めた。それから全てが変わった。
周りから反感を買われるような言動もした。
それについてこうしたらいいんだよって教えてくれる友達もいた。
だけど俺はそれを無視した。俺より弱いやつが何言ってんの？って一匹狼してた。
あげく離れていく人が増え、何回もアカウントを変えて自分の中でリセットしようとした。だけど根本的なものが解決していないから、同じことの繰り返しだった。
そのうちアプデで作成できるアカウントに上限ができた。このアカウントが最後だ。このアカウントを消してしまえば、2度とアカウントを作れない。
今まで無視し続けてきた。
だけど今、それにようやく向き合えた。
遅いかもだけどちゃんと治したいと思った。
俺はアホでバカです。
だけど治したいと思った。
本当にごめんなさい。
12
おこめ
やっぱり、冷えかな？
おすすめの温活ありますか？
私は基本、せっかちさんです笑
お風呂長く入れません💦
今日はちょっと頑張って、5分つかりました😅💦
普段は1分です😂
ぐま
1
ぼん
回答数 46>>
不眠症の星
ゆき
軽い有酸素運動でくたばるほどの弱さを厳しい目で見なければ……………
21
にも
不安障害の星1
鼓膜にキック
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空
ﾘﾄﾙｱﾎ🐸
─ 御天道様に背を向けるな
背を向ければ己の影が先行する
追い付き追い越す事は出来ない
御天道様はちゃんと見ているぞ
人の道から逸れるのを
御天道様は背中から照らして
影が伸びるのをちゃんと教えてくれる
あとはその影に気付くか気付かないかだ
御天道様に向かって
堂々と行動しろ
人に背を向け
見えない所でとる行動は
努力だけでいい
わかったか
どあほう🫵🐸
ｱﾎ🐸
─[びっくり]…はい、わかりました[冷や汗]
今日もアホな🐸に説教されました…(^^;)
ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)あはははは〜っ！
Gravity[惑星]さん
Be ambitious![穏やか]🐸
m(_ _)m
1534
とらべらー
先生「薬増やしますね」
自分「嫌です」
先生「前も飲んでたし大丈夫ですけど」
自分「嫌です」
先生「じゃあ、ご自身で頑張ってください。」
もっともなこと言ってるしわかるけど。
逆になんでわかってくれないんだ。
わかろうとしないんだよ。
頑張ってるよ。頑張ってるよ。
誰もわかってくれやしないんだ。
うつ病の星6109
もかじ
私は動悸じゃなくて、ドクンドクン！みたいな早くなってしまう鼓動。
心電図に心臓エコーと24時間ホルター心電図？をつけて調べたら問題は特になく。
2回なってるけど、ストレスだろうって。
問題の鼓動の時って、ちょうど
7
ミス虎
1(遊)ウィットJr
2(右)ベッツ
3(中)ジャッジ
4(一)ハーパー
5(指)トラウト
6(左)タッカー
7(三)アレナド
8(捕)ラッチマン
9(二)ターナー
前回にも増してドリームチームになりそう
3
編み猫
カンパネラショール最初、13段目で目数が合わなくなり挫折
2回目、最初から目数が合わず挫折
3回目ラメ糸引き揃えたらめちゃくちゃ難易度上がって絡みまくりで挫折
今回9段目で目数合わず挫折
模様通りに編めてるから間違えてないって慢心してた！！！
ちゃんと6目ごとにマーカーつけます！！
9
꒦꒷よう꒷꒦
59421
やえ
コロンってさせておくと気づいたらヒップリフトしてるのね
しながら揺れてるの
そんな歳でお尻さらに鍛えるん？
その歳で美尻目指してるん？
本格的にやるのは20年後くらいからで良いんじゃないかい？
#生後6ヶ月の筋トレ
#何目指してるん
#美意識高いですね
育児・子育ての星619
トミー
今回のシングルのサイン会でまつりちゃんの初直筆かと思ったらこっちが先でした笑笑
#櫻坂46_UDAGAWA
#松田里奈
#LINEMUSIC
4
らんぐ
私は今日初めて会った。
若くて美人さんで、
いままでのうちの職場にいないタイプ。
古株スタッフが優しく接して、
合間には楽しそうに女子トーク炸裂していた。
窓口に来る客の口調もなんか優しいわ～。
見かけは、とても大切だとおもた。
5
めぇ
ぞうきんと 45Lの袋 持たせてる。
ママチャリは かご小さいから
ゴツメのリュックだし
新品で かたいから 入らんのよね。笑
リュックごと かっぱできないから
45Lの袋を カバンに かぶせて
背負って 帰れるよーに してる。
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