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投稿
うっきぃ
4
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ぬっっっこステラ
り
3
ペンギンたろう
回答数 26>>
②タンパク質を自分の体重g以上摂る
【70kgなら70g以上 筋肉付けるなら140g】
③水を2L飲む
しか考えてないかも...
あとは栄養素が足りないので、サプリを摂る
(マルチビタミン、亜鉛、シトルリンアルギニン)
【個人的な取り組み】
❶調味料はカロリーに入れない(マヨ以外)
❷野菜はカロリー0とする
これで僕は痩せれる。てか面倒やん...(ﾎﾞｿｯ)
減量3回目の人デス🙄
ダイエットの星
きなこ
1
あ
20秒ほどです。
気持ちいと思ってやってたと思うんですけど
思いっきり押され続けて痛すぎました
痛かったけどやめてと言えず…
今後子供産めなくなるとか支障ありますか？
もん
やっと家着いたーー！！
善き人
フリーザ様
酒を追加しましょうか
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はな もげる
最新映画を昨日からやってる！ってことを今日知りました！！
おいおい…なんてこったい！
すぐみたいじゃない！
だけども最寄りの映画館で
上映してないじゃいいいいいい！！！
しかも来週の真ん中まで仕事で見に行けないじゃないいいいいいい！！！！
落ち着けオレ…落ち着くんだ…
ヒーヒーフー
ヒーヒーフー
ヒーヒーフー
それ妊婦さんのやつー！！
ってことで映画はお預けとなってますね…早く観たいなぁ〜
#ルパン三世
1946
ゆうれい
拳を目の前に突き出された
あと少し近かったら当たってた
暴言は耐えられる。暴力は無理。
ずっと震えてる。
2414
ビスコ
2
超零細
1
生きろ
それで最後は戦闘して勝てば中身から1000円ガチャの景品が出てくるみたいな
10年前のシナリオってこれくらいおおざっぱでもなんか回してたな………
ぽちぽ
デンジの夢を私に見せてくれ
2
ちょび
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ゆうち
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きちち
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