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MASA
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枕男子
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りよー
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こぐま
・生活リズムを守って生活する
・睡眠時間を大事にする
・お水をちゃんと飲む
・腸活を続けていく
・太陽の光を浴びる、散歩する
・新しいものを取り入れる
・身体を温める行動をする
・無理はしない
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