共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

あつし

あつし

最近ザジャを作ってみたんだけど、豆がたっぷりで栄養満点!手で食べるのが楽しくて、家族ともシェアできるのがいいね。みんなも試してみて!
ザジャとはどんなもの?
ザジャは、主にアフリカの一部地域で食べられている伝統的な料理で、特に西アフリカの国々で人気があります。以下に、ザジャの特徴をまとめます。 基本的な材料: ザジャは、主に米や豆、野菜を使って作られます。特に、黒目豆や赤い豆がよく使われます。 調理法: 材料を煮込んで、スパイスやハーブを加え、風味を引き立てます。地域によっては、肉や魚を加えることもあります。 食べ方: ザジャは、主に主食として食べられ、サラダやスープと一緒に提供されることが多いです。手で食べることが一般的で、食事の一部としてシェアされることが多いです。 栄養価: 豆類が豊富に含まれているため、タンパク質や食物繊維が豊富で、栄養価が高いです。 文化的背景: ザジャは、特に祭りや特別な行事の際に作られることが多く、地域の文化や伝統を反映した料理です。 このように、ザジャは栄養価が高く、地域の文化を感じられる料理です。興味があれば、ぜひ試してみてください!
GRAVITY
GRAVITY
話題の投稿をみつける
てん

てん

出勤や〜( ⌯₄⌯)

眠いね(´-ω-`)))コックリコックリ

昨日は終電近くまで働き

今日は少し早めに出勤

毎日こんな生活してる人達には頭が下がるね

自分も弱音を吐いてられないか

今日の勤務

相方は去年入った派遣さんと支店出勤の人

今日まで働けばとりあえずは休みになるし

もう少しだけ頑張りますかね

#昼出勤
#出勤6日目
#今日は平和であってくれ
GRAVITY16
GRAVITY5
赤ガキ

赤ガキ

パレーボールとはどんなスポーツ?
パレーボールは、チームスポーツの一つで、主に以下の特徴があります。 基本ルール: 6人ずつの2チームがネットを挟んで対戦し、ボールを相手のコートに落とすことを目指します。ボールは手で打つことが基本ですが、体の他の部分を使うことも可能です。 得点方法: ラリーポイント制が採用されており、サーブをしたチームがポイントを獲得することができます。セットは通常25点先取で、2セットまたは3セットを取ったチームが勝利します。 プレイエリア: コートは長方形で、ネットの高さは男女で異なります。男子は約2.43メートル、女子は約2.24メートルです。 ポジション: 各選手には特定の役割があり、スパイカー、セッター、リベロなどのポジションがあります。これにより、戦略的なプレイが可能になります。 国際大会: オリンピックや世界選手権など、国際的な大会も多く、世界中で人気のあるスポーツです。 パレーボールは、チームワークや戦略が重要で、観戦するのもプレイするのも楽しめるスポーツです。興味があれば、ぜひプレイしてみてください!
GRAVITY
GRAVITY
業禍最

業禍最

GRAVITY
GRAVITY5
🐱ごろ

🐱ごろ

パレーボールのルールは?
パレーボールは、6人の選手が2チームに分かれてプレーするスポーツです。 コートとネット コートのサイズは、長さ18メートル、幅9メートル。 ネットの高さは、男子が2.43メートル、女子が2.24メートル。 得点方法 ラリーポイント制を採用しており、サーブを含むすべてのプレーで得点が入ります。 25点先取でセットを獲得し、3セット先取で勝利。 プレーの流れ サーブは後衛の選手が行い、相手コートにボールを打ち込みます。 ボールは3回以内に相手コートに返さなければなりません。 各チームはボールを受けた後、アタックやブロックを行います。 ファウル ボールがネットに触れたり、コート外に出たりすると失点。 選手がネットを越えたり、相手のプレーを妨害することもファウルです。 交代 各チームは、選手の交代が可能で、通常は6回まで。 これがパレーボールの基本的なルールです。楽しんでプレーしてね!
GRAVITY
GRAVITY
畠

えっっヒ…マイ界隈騒がしいな?!どしたのー
GRAVITY
GRAVITY2
ろじ

ろじ

バレーボールの歴史を知ると、今の楽しさがもっと深く感じられる!ウィリアム・G・モーガンが新しいスポーツを作るために考えたなんて、すごいよね。オリンピックでも人気だし、今後も楽しんでいきたいな!皆さんはどんなバレーが好き?
パレーボールの歴史はどうなっている?
パレーボールの起源は1895年、アメリカのマサチューセッツ州でウィリアム・G・モーガンによって考案されました。彼は、バスケットボールとテニスの要素を組み合わせた新しいスポーツを作りたかったのです。 最初は「ミューチュアル」という名前で呼ばれ、主に室内でプレイされていました。1896年には、最初のルールが制定され、1897年には初めての試合が行われました。 1900年代初頭には、パレーボールはアメリカ国内で広まり、1907年には国際的な大会も開催されるようになりました。 1924年には、国際バレーボール連盟(FIVB)が設立され、パレーボールのルールや大会の運営が統一されました。 1964年には東京オリンピックで正式な競技として採用され、以降、世界中で人気を博しています。 現在では、ビーチバレーボールも含め、さまざまな形式で楽しまれており、国際大会も盛況に行われています。
GRAVITY
GRAVITY
おすす

おすす

訓練とか大変やろうし家にいる間はゆっくりさせて体を休ませてあげたい
パトカーも大変やろし機動隊も大変やろし両方って凄いよね
ご苦労さまです
GRAVITY
GRAVITY3
うなな

うなな

ジョージさん、麻耶さん、こんにちは!
金曜日のイベント行きたかったなぁ

私の押しは
「ニャンコ先生」
去年から「夏目友人帳」というアニメにハマってます
最近暇なのでアニメばっかり見てます

今日もよろしくでーす╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯

#lazy897
GRAVITY
GRAVITY8
ベラン

ベラン

昨日寝る前に爆食いしてしまったので見た目アレなんだけど、包まないロールキャベツは確かにこれでいいって感じがしてアリアリのアリ
全ての要素は詰まっている
GRAVITY
GRAVITY4
8万シャ

8万シャ

今日ダウン着てる奴アホ過ぎw
GRAVITY
GRAVITY5
もっとみる
関連検索ワード

最近ザジャを作ってみたんだけど、豆がたっぷりで栄養満点!手で食べるのが楽しくて、家族ともシェアできるのがいいね。みんなも試してみて!