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はぐく
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mimico
マジックアワーもそんな色だった…
見上げて…
吸い込んで…
吐き出して…
ｽｰﾊ-😮💨
ｽｰﾊ-😮💨
どぉ？
元気でた？？
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
今日もお疲れさまでした♪
エルサルバドルを飲みました🇸🇻
地理が弱いです…
地図も弱いです…
ただ、、
コーヒーベルトだけは得意です☕️
今日もゆっくりお休みください…🌙
#空と雲 #空を見上げて
#マジックアワー
#珈琲#エルサルバドルはどこ
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ヒロ🦻【えんの木】
ルームにご参加下さった皆様有難うございました。
【予告】次回は3月3日（日）18：10～「レジリエンスを高める方法」について語らいます。
今日は「動画や本は心を強くするのか」について語らいました。
〇物語への感情移入の効果
・自他の幸福に貢献モデル
・主人公ががんばるのを見ると「自分も試練を乗り越えられる！」と期待感を持つ
・笑いが元気を生む
↓
ストレス緩和、元気をもらえる、精神的な回復の期待
※ 利己的な行為は感情のコントロールができないことで、心の回復力を弱めてしまう可能性も…。
〇大学生を対象にしたアンケート調査結果
【この場合のレジリエンス】
・心的外傷体験のような強いストレスに対応できること
・感情コントロール
・一次的なストレスを感じても新しい挑戦ができること、ストレスの打開
など
【結果】
・元気になる動画を見ていることが多い（と認識している）学生ほどレジリエンスが高い
・良い動画、良い本を読む人ほどQOLが高く、ネット依存傾向を抑制
〇本 VS 動画
【心の強さへの効果】
・即時性…動画＞本
・持続時間…動画＜本
【QOLの向上】
・動画＜本
〇動画のデメリット
・ネット依存を助長する → 現実逃避 → レジリエンス・QOLの低下へ
・心身の疲弊
・孤独感を強める
#レジリエンス #おすすめのアニメ #小さな幸せ
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ヒロ
今日は気まぐれな天気に振り回されっぱなし
そうまるでお嬢様と恋愛してるような👰♀️
なんのこっちゃー！
季節の変わり目で胃の調子悪くて
優しいやつ買いました☺️
皆様お気をつけてね〜‼️
#お疲れGRAVITY
#雰囲気あるわー
優しい
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淡雪
というツツジのようです
同じ名前を見つけると
嬉しくなるね⋆⸜ ⚘ ⸝⋆
他にも色んな種類のツツジと椿を撮りに
温室に行ってきました
久しぶりにカメラで撮る写真は
めちゃくちゃ楽しくて
息抜きできました
ただ、温室といえど寒かった🥶
外は吹雪⛄️
手元が震えた[泣き笑い]
夜もゆったり自分時間を過ごします[ほっとする]
皆様も良い夜をお過ごしくださいね🍀*゜
#お疲れGRAVITY
#GRAVITY写真部
#写真好きな人と繋がりたい
#ファインダー越しの私の世界
#ツツジ
何色でもない花
奇跡の星
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みさ 𓃹❁︎
#蕎麦大盛り
ずっと抱えていた仕事·····ようやく終わらせた！
まぁ·····まだ訂正は入るだろうが終わったらこっちのもんよ！！
ちょっと寄り道して、Seriaで爆買いして·····
(›´ω`‹ )ﾊﾗﾍﾘﾍﾟｺｸﾞｩ...だったので蕎麦屋へ！
普通の蕎麦と太切り蕎麦をきのこのつけ汁で！
美味かったが·····まだ食べれたなぁ[泣き笑い]
さっ帰ってサーティワン食べよ😋
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kei＋ 🐲
有効的な時間の使い方しなかったなぁー
9時半には起きて朝ごはん食べて、テレビ見て
読書して、洗濯して、部屋の掃除して
風呂入って夕飯食べて今です。
明日は思い切って『新開地』に行ってみる
YouTubeにあった新開地の立ち飲み屋で
ホルモン串を食べてきます！
他にもここにいる誰か行かないかなー
#新開地
#神戸
#立ち飲み屋
#ホルモン
#ホルモン焼き
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ふじ
とても大好きな絵本作家さん
何冊か絵本とか持ってるけど
新しい本が出てました✨
お金が無いので、
さら〜っと立ち読み •́ε•̀٥ｺﾞﾒﾝ
響く人きっと多いと思う
絵は可愛いし、
ほっこりするし
何より…
そのままでイイよぉ〜(・∀・)
って言ってもらえてるような
気持ちになって励まされる
今日もおっきなため息を
はーーーっ…( ´Д｀)=3
ってついてる
そこのあなた
そこのあーなーたー！！
オススメですよ
読んでみてね(●´ω｀●)
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aquArius♨
今日は朝から浅草に行ってました。
いつ行ってもホント浅草は人が多すぎです😅
ぶらぶらしながらお昼になりお腹が減って来たので何を食べようかなと思い🤔
釜飯が食べたくなったので釜飯を食べに行きました(^^)
たくさんの種類の釜飯がありましたが、
季節限定のカキ釜飯にしました。
とても美味しかったです😊
お昼を食べで3時間くらいウロウロして家に帰ってきました✨
明日は東京マラソンがあるので見に行こうかなと思ってます(^^)
明日も良い1日になりますように✨
今日も1日お疲れ様でした[照れる]
感電
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まーちん⚠️ 📢
GRAVITY日記君の笑顔を ずっと眺めてたら 恥ずかしいな
ねえ いつも通り 何気ない会話だって
一生の宝物
ペアリング / 音田雅則
#雰囲気 #今日の1枚 #写真 #歌詞 #音楽をソッと置いておく人
ペアリング
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ゆい
週末だけど、ちょっと可愛く撮れたのでこんな感じも😅
やっぱりこのコーデ大好き💕
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