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るか🐑
1時間？でだいぶ体温上がりましたヮ～😇
熱記録:38,1
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コメント
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あーる
久しぶりにお薬飲んどくかぁ…
1
ma
とりあえず病院に預けれたから一安心や、、
11
y
TAKA
バーベルスクワット
170kg 1
175kg 2
177.5kg 1
175kg 2 1
ハイバー
160kg 2
162.5kg 2
165kg 1
ハックスクワット
252kgまで 3〜5r 5s
カーフレイズ
287kg 5〜10r 5s
スピリットスクワット
145kgまで
リハビリナローベンチ
95kgまで 8s
レッグエクステンション
インナーサイアウターサイ
腹筋マシンしておしまい⭕️✨
まだ肩腕に力が入りずらくてスクワットの回数できないけどハックや他の種目で追い込む❤️🔥
筋量もっと増やしていく😈
目指せ300kg🔥🔥🔥
#全てはマインドセット次第
#継続する事の大切さ
#小さな成長の積み上げ
Trust Me
トレーニング
なち
咳で寝れないんですけど。
労災おりますか？笑
3 もっとみる 
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へいま
5
へもへ
めちゃくちゃ やばい店でしたね！
ほんとやばいっす！
いやーやばい！！！
やばすぎます！！！！
（と、意味がわからんやばいを連発するやつ）
#おおまえチャン
4
みなみ
8
塩
ホンマに運転のセンスないと思う
バス2台、片側一車線、うねうね道、バスでミチミチの車線
ホンマに運転やめた方がいいと思う、常識を疑う
6
とみー(
姉のパソコンでぽちぽちしてる
いず
3
しょう
3
con@
開催も危ぶまれるが、中途半端な開通情報。
悩むのはやめよう。やることは変わらない。目標に向けて頑張るだけだ。
叶わなくても、頑張った自分を褒める。
「それだけの事」はしてきた。
当日まで
「それだけの事」をするつもりじゃないか。
＃心に火を灯せ
6
霊的文
4
なすび
トンチキ風味だけど元気出るな〜って思ってた
けーぽブーム再来してイルデするところが増えてまだ日本語曲作るのに慣れきってない時の曲だからちょっと癖ある歌詞なのかなみたいに思ってたわ
7 もっとみる
関連検索ワード
T・T
大丈夫ですか？。 それだけ熱があると食欲もでないと思うのでウイダーinゼリーを飲んだりヨーグルトとか食べれそうなのがあったら食べたり水分補給しながら安静にしつつゆっくり休んでください😅