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よすみ
🍝 たらこパスタ（茹で後200g）
カロリー：約460〜520 kcal
たんぱく質：約17〜20 g
（パスタそのもの：約300 kcal／10 gたんぱく質 + たらこ＋バター＋のりなど：約150〜200 kcal／7〜10 gたんぱく質）
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🍲 鶏モモ入り野菜スープ（1杯）
具材が見た感じ「鶏もも・白菜・卵など」入りのようなので、以下の推定です。
カロリー：約180〜220 kcal
たんぱく質：約18〜22 g
（鶏もも肉80gほど使用の場合）
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🔹 合計
カロリー：約640〜740 kcal
たんぱく質：約35〜42 g
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ガーネット
まだ食欲無くて…
はちみつ🍯たっぷりかけたホットケーキにしました✨️
甘い物だと食べれるなぁ～
#ランチタイム
もしも運命の人がいるのなら
手作り料理，お菓子の星
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♬*キキ*♬
#衝動買い撲滅キャンペーン
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クﾉﾚ
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すじ🔋
このエネルギーどうしたらええのやろ
なんかの役に立ちそうなくらいのエネルギー力やねんけど
5
みお@保
#保育 #教育 #保育園 #幼稚園 #保育士 #保育者 #先生 #子ども #学生 #社会人学生 #大学院 #大学院生 #休日
9
ごし
普通にルームシェアしてそうなんだよな〜女は連れ込むなよとかそういうルールちゃんとありそう。
緑は自分のもの使われても平気そうだけど千草はちょっと気にしそうマグカップとかタオルとか。緑が何故か買ったホームシアター千草が独占して蹴られてそう
4
熊
まぁ、毎回カメラワークが謎なんだけど
Vの方のバラエティ番組はカメラに映せないからすげ〜シュールになるよな
8
にしむ
バンでさえグレーゾーンな保管方法をせざるを得ない土地柄だということを全く考慮してなかった……群馬の時と同じ感覚じゃダメなんだ……
後先考えず勢いで他の人まで巻き込んでしまって申し訳なさしかない………自分の無計画さを後悔してる
9
けんし
長男11-6（＋5勝）
次男12-8（＋4勝）
長男レート、14:57時点で1571ちょいで46位だったので、ほぼ抜け確定…！！
次男も、14:59の人かけバトルできたけど、惜しくも敗退😭
2人ともよく頑張って誇らしい👏✨あとは、明日の13時の確定結果待ち🕰️
3
のだめ
5
ﾓｯｺ
前回ヤ…さんの北に甘く岳にキビシイ対応大好物なので 今回もノミネートしてほし〜
そして季節のイベントに乗り気な🈳嬉しいねぇ
2人ともそういうことに興味が無いと思っていた
まるた
極端なこと言ってしまえば回によって別人と話すシチュエーションになるのに違和感なく成立させてるいろはちゃんすごいな。
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