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じゅん

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二頭筋も三頭筋も背筋もハムも筋肉痛だから今日はスクワットくらいしか選択肢がないんだが
上手く分割したつもりだったけど予想より回復が遅かった…
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二頭筋も三頭筋も背筋もハムも筋肉痛だから今日はスクワットくらいしか選択肢がないんだが